随着社会不断发展进步，现代生活节奏逐渐加快，人们生活方式不断改变，随之而来的各类事故也以各种形式时有发生。本书在内容设置上突出应急救援人员、航空救生专业人员、社会人员、学生等群体所需要掌握的危险情境生存基本常识和危机时刻的紧急处置方法。本书内容分为自然灾害、火灾危害、交通事故、水上安全、日常意外、非法侵害、野外遇险、道路安全、紧急救助、野生植物识别与鉴别、野外狩猎技能、野外生火、野外找水、绳结的使用、野外隐蔽所搭建、危险情境生存案例，共16个知识模块，可指导、帮助人们掌握各种有效的自救、互救技能，增强生存能力，更好地保护自己、救助他人。
本书主要供地方应急救援人员、航空救生专业人员、社会人员、学生等群体使用。
第1章 自然灾害
1.1 遭遇地震时如何避险
1.2 地震中被埋后如何自救
1.3 遭遇山洪暴发如何自救
1.4 遇到泥石流时如何避险
1.5 山体滑坡时如何避难逃生
1.6 怎样防范雷击的危害
1.7 火山爆发时怎样逃生
1.8 面对雪崩该如何自救
1.9 面对海啸该怎样防范
1.10 遭遇洪灾时怎样自救
1.11 面对冰雹该怎样防范与自救
1.12 遇到龙卷风如何避险
1.13 台风期间人们该如何防范-
1.14 雾霾、沙尘暴天气应注意什么
1.15 遇到大雾天气如何应对
第2章 火灾危害
2.1 教学楼起火时怎样脱险
2.2 高层建筑失火如何自救
2.3 影剧院失火如何逃生
2.4 商场发生火灾如何逃生
2.5 娱乐场所发生火灾怎么逃生
2.6 宾馆发生火灾怎么逃生
2.7 医院着火如何逃生
2.8 地下场所失火怎么逃生
2.9 家庭失火该如何自救
2.10 厨房着火怎样进行自救
2.11 家用电器着火如何处理
2.12 被烟雾围困时如何脱险
2.13 遭遇森林火灾如何避险
2.14 汽车失火如何脱险
2.15 公交车发生火灾时如何逃生
2.16 火车着火怎么安全逃生
2.17 地铁发生火灾如何逃生
2.18 客船着火后如何逃生
第3章 交通事故
3.1 汽车翻车后怎样自我保护
3.2 汽车落水如何自救
3.3 驾驶汽车失控如何应对
3.4 汽车行驶时轮胎爆裂怎么处理
3.5 在高速公路上发生事故如何自救
3.6 火车遇险时该怎样自救
3.7 遇到地铁停电怎么办
3.8 乘地铁时不慎掉下站台怎么办
3.9 遭遇空难如何避险
3.10 遭遇海难怎么逃生
第4章 水上安全
4.1 意外溺水怎么自救
4.2 游泳时发生抽筋怎么办
4.3 游泳时被水草缠住怎么办
4.4 游泳时遇到旋涡怎么脱险
4.5 游泳遭遇激流时如何应对
4.6 不慎落入冰窟窿怎么办
4.7 如何应对倾覆的帆船
4.8 如何渡过水流汹涌的河流
4.9 如何从流沙中逃生
4.10 如何处理低温症
第5章 日常意外
5.1 发现煤气泄漏怎么办
5.2 如何避免高楼坠物伤人
5.3 被困在电梯里如何自救
5.4 遇到高压线落地怎么办
5.5 日常生活中如何预防触电
5.6 怎样预防或减少静电的危害
5.7 如何防止电线超负荷
5.8 怎样防范装修引发的事故
5.9 怎么预防啤酒瓶爆炸
5.10 如何防范意外炸伤
5.1 l遇到化学物质泄漏怎么办
5.12 遇到恶狗袭击如何应对
5.13 如何预防鲜花杀手的攻击
5.14 如何应对在游乐场所遇到的意外
5.15 发生食物中毒怎么办
5.16 发生煤气中毒怎么办
5.17 发生农药中毒应如何急救
5.18 发生酒精中毒如何救护
5.19 如果服错药了怎么办
5.20 误饮洗涤用品如何救护
5.21 发生中暑怎么处理
5.22 洗澡时头晕呕吐怎么办
第6章 非法侵害
6.1 街上遇到行凶之人怎么办
6.2 遭遇抢劫时应如何应对
6.3 出租车司机被抢怎么办
6.4 在地下通道和过街天桥该如何防范被抢
6.5 女性被跟踪时怎么办
6.6 遭遇绑架时如何自救
6.7 居室遭劫后怎么办
6.8 公共场所如何防范被偷盗
6.9 遇到陌生人敲门怎么办
6.10 怎样防范敲诈勒索行为
6.11 骑车受到袭击怎么办
6.12 身处激愤的人群中如何应对
第7章 野外遇险
7.1 野外遇险如何向外界求救
7.2 外出遇到水土不服怎么办
7.3 户外帐篷遭受侵袭怎么处理
7.4 不慎陷入洞穴如何脱险
7.5 野外遇险无炊具怎样煮食
7.6 沙漠中如何寻找饮用水
7.7 野外如何确定方向
7.8 雪原迷路如何应对
7.9 洞穴内迷路怎么办
7.10 地图上没有的道路如何走
7.1 l野外被毒蛇咬伤怎样自救
7.12 怎么应对野外突发意外
7.13 怎么防止野外遭遇雷击
7.14 在野外如何搭建雪屋
7.15 如何在沙尘暴中生存
第8章 道路安全
8.1 如何应对冰面打滑状况
8.2 如何应对油门失灵和刹车失灵
8.3 如何逃脱道路伏击
8.4 如何撞击敌方车辆
8.5 如何驾车摆脱困境
第9章 紧急救助
9.1 如何处理烫伤和烧伤
9.2 如何处理骨折
9.3 如何系绷带
9.4 如何进行人工呼吸
9.5 如何应对窒息
9.6 如何处理碎片和水泡
9.7 如何应对恐慌症
9.8 如何预防热带丛林皮肤病
9.9 在沙漠中如何预防人体急性脱水
9.10 如何处理和防止冻疮
9.11 如何处理冻伤
9.12 如何治疗高原病
第10章 野生植物识别与鉴别
10.1 植物形态术语图解
10.2 我国常见可食野生植物
10.3 有毒植物的鉴别
10.4 有毒植物
第11章 野外狩猎技能
11.1 昆虫类
1 1.2 爬行动物
11.3 鸟类
11.4 哺乳动物
第12章 野外生火
12.1 野外取火
12.2 野外生火技巧
12.3 野外常用的几种篝火
12.4 照明火
第13章 野外找水
13.1 脱水对机体的影响
1 3.2 水的供应
13.3 寻找水
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