本书是婚姻教皇、人际关系大师、知名心理学家约翰·戈特曼的经典力作,书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导,更教会读者如何建立正确完整的婚恋观,成为爱的终身学习者。
如何追上心仪的女神?如何提升自己的魅力?如何拥有理想的性爱?如何对待愤怒的她?如何对待热衷于买买买的她?如何与她共度一生?如何猜透女人心?在男人眼中,女人如同一团迷,让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同,戈特曼教授用50多年的研究、近万对情侣的实际测试表明,两性关系的焦点在男人身上!而且,两性关系的关键不是男人要搞懂女人,而是做好自己。本书正是所有迷茫的男性所需要的女性指南,亦是每个婚恋关系中的女性,都应送给自己另一半的礼物。
婚姻教皇、人际关系大师、知名心理学家约翰·戈特曼在人际关系领域深耕50多年,是人际关系领域非常杰出的心理学者,在心理治疗领域与罗杰斯、荣格齐名,这本书是他多年研究成果的集大成之作,是值得珍藏的戈特曼亲密关系系列之一。
继人生观、世界观、价值观之后,婚恋观应该是你人生中拥有的重要第四观,除了三观正,第四观更要正,除了三观合,爱侣之间更要第四观合。本书揭示了两性问题关键,让男人学会了解女人、爱女人,掌握开启真爱奥秘的全部密码,和伴侣四观契合。教你从ZERO到HERO,用一本书了解女人的全部。
中国情感学习先驱者、两性关系专家、国家二级心理咨询师、广东省心理咨询师协会副会长、数字健康产业连续创业者兼投资人冷爱亲译并力荐背书。
帆书创始人樊登,壹心理创始人黄伟强,国家二级心理咨询师、广东省心理咨询师协会副会长、数字健康产业连续创业者兼投资人冷爱,心理咨询师、播客史蒂夫说主播史秀雄倾力推 荐!
湛庐文化出品。
是什么让我们在一起
约翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼
戈特曼亲密关系系列终于跟中国读者见面了,我和妻子朱莉·施瓦茨·戈特曼(Julie Schwartz Gottman)对此倍感欣喜。借此机会,我们要向所有的中国读者表达诚挚的问候。
中国是一个伟大的国家,也是世界文明发展的引领者。只要是受过教育的人,没有谁不会对中国的灿烂文化、艺术、科学以及对世界的贡献赞叹不已。如今,中国在世界和平发展以及全人类的繁荣等方面起着领导作用。我们对此感到由衷的钦佩,并真诚地祝愿所有中国人幸福、长寿。
我们衷心地希望,世界上所有人都能认识到,人类是一个大家庭,有许多共同点,我们也正因如此才能如亲人般紧密相连。尽管不同国家或地区的人分歧和矛盾不断,然而冥冥之中,始终有一股强大的力量把人类紧密联结在一起,这种力量就是爱。对爱的渴望是人类的共同追求。人们期待矢志不渝、一生一世的爱。人们期望通过爱建立家庭,共同追寻生活的意义,共同为养育健康、蓬勃而可爱的下一代努力。希望所有人能共享这样的爱。爱是把所有人联结到一个伟大的人类大家庭中的纽带,是凝聚万物的力量。我们愿意和所有人一起,为这种爱欢呼。
我们一直致力于通过客观的科学方法,从亲密关系中的成功者和失败者身上学习关于爱的知识。在这个过程中,我们有幸认识了数以千计的伴侣,他们自愿加入我们的科学研究和临床治疗工作中,令我们十分感动。与此同时,我们和同事罗伯特·利文森(Robert Levenson)博士一起,以非常高的准确率预测了美国伴侣亲密关系的未来发展状况。至今,我们对此依然感到非常惊讶。在过去的30 多年里,我们将这种预测性的理论知识转化为改善亲密关系的实践方法,并在全球许多国家进行了系统性实证研究,以测试这些方法的效果。我们发现,这些方法也适用于美国以外的其他国家或地区的伴侣,对此,我们同样感到非常惊讶。当然,在一开始,我们还未对这些方法同样适用于中国人有十足的信心,好在结果证明,它们也为成千上万个中国人带来了幸福,我们备受鼓舞,也十分欣慰。现在,戈特曼亲密关系系列出版了,希望它能继续为中国读者的幸福旅程助力。
当今世界,各国仍存在着较大的政治和文化分歧,以及我们不愿意看到的两极分化,这使一些国家或地区的人们日益疏远甚至形同陌路。那么,我们能做什么呢?从现在开始,一起从科学中学习坚韧而持久的爱吧。只有爱能让我们求同存异,并意识到彼此是真正的兄弟姐妹。同样,在寻找人生伴侣的过程中,我们将看到,拥堵的冲突之路可以轻而易举地变成辽阔的相爱之路。在戈特曼亲密关系系列中,我们希望每个人都会看到,在我们对爱人日常的愤怒和失望中,其实蕴藏着欲望、梦想,也蕴藏着可以将冲突转变为亲密联结的蓝图。我们首先要做的,就是学习如何把冲突转化为联结。也许在这个小小的星球上,无论身处何地,学会深爱他人都是我们通往共情、慈悲和爱的必由之路。
[美]约翰·戈特曼
享誉世界的婚姻教皇
美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面的研究长达50多年,是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家,被誉为婚姻教皇。
人际关系领域非常杰出的心理学者
4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪zui后25年间,美国心理治疗师眼中10位具影响力的心理治疗大师之一,与卡尔罗杰斯、卡尔荣格共享殊荣。
[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼
西雅图人际关系研究所创始人之一,屡获殊荣的心理学家,协作参与创办戈特曼研究所。
[美]杜格拉·阿伯哈
资 深编辑、作家。
[美]蕾切尔·阿伯哈
资 深编辑、作家。
中文版序 是什么让我们在一起 约翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼
译者序 了解另一半,做好你自己
冷 爱
国家二级心理咨询师
广东省心理咨询师协会副会长
数字健康产业连续创业者兼投资人
前言 爱情实验室的秘密
第一部分读懂女人
01 女人究竟要什么
理解女人心
02 女人独特的思维
理解女人大脑的艺术
第二部分 约会bi读
03 男士魅力法则
理解女人和吸引力
04 成功约会守则
约会注意事项
第三部分 科学求爱
05 吸引的科学原理
诱惑的秘密
06 看清对方的真心
理解女人的真实需求
第四部分 享受性爱
07 想象就是一切
理解女人如何看待她们的身体
08 奇妙的女性身体
一堂解剖课
09 变成她最棒的伴侣
激情性爱的通识读本
第五部分 相处之道
10 学着像女孩一样争吵
理解女人和冲突的关系
11 为什么买一双鞋要花这么长时间
理解购物的进化重要性
12 永远的好朋友
理解女人和闺蜜的友谊
第六部分 共度一生
13 她是不是你的唯一
理解女人和承诺
14 天生的母亲
理解女人和孩子
15 共度一生
一生一世的爱情
致谢
注释与参考文献
审校后记