前 言
哺乳是一件简单又复杂的事情，简单到只需要宝妈和宝贝的相互依偎，可是却又十分复杂，宝妈们要面对这样那样的问题：
再怎么补怎么还是奶水不足？
乳房结块，要敷芒硝、敷土豆片、敷发面团吗？
乳腺炎了，还能喂奶吗？
都说产后要补，浓浓的鸡汤，油花清晰可见，可是为什么喝汤后乳房却胀了？
感冒了，发烧了，不能喂奶了？
哺乳期，什么药都不能吃？
奶水少，是因为胸太小？
残乳一定要排吗？
喂奶要定时，做好规矩？
乳头凹陷，不能哺乳？
断奶要快？
......
网络上、亲朋好友的、民间的说法真真假假，到底听谁的？这是大多数哺乳妈妈的困扰。本书是上海市名中医陈红风团队的心血之作，编者们既是女医生，也曾是哺乳妈妈，对于门诊中宝妈的奇奇怪怪的问题司空见惯，对于宝妈的焦虑、慌乱情绪感同身受。本书作者们基于临床实践和生活中遇到的宝妈们的具体问题，一一给出解答，为大家提供可靠而实用的哺乳信息，传播科学的哺乳知识和经验，希望为哺乳妈妈们提供理论和实际的指导和帮助，解决那些纷扰的困惑。本书得到了世界图书出版社编审沈蔚颖的精心修改，在此表示衷心的感谢。同时，参考和借鉴了许多文献资料，谨在此一并向作者表示深切的谢意。本书适合准妈妈、宝妈及准爸爸和宝爸等人士阅读参考。由于我们水平有限，本书还存在这样那样的问题和遗漏，尚祈同行和广大读者指正，以便再版时修正后和补充。也欢迎大家关注我们的乳腺科普公共号：LHZYRXK（扫描下方二维码），获取哺乳以及乳腺其他的相关知识和诊疗信息。
哺乳是妈妈和宝宝亲密的联接，这段奇妙的旅程伴随着甜蜜、困惑、疲惫、焦虑、疼痛等各种心里和身体的变化，每一个妈妈都将从这段旅程中获得不一样的体验，收获成长。后，我们将看过的一段英文献给所有的妈妈们，因为每一个妈妈都值得被尊重，被关爱。
There isn,t a perfect mom,a perfect house ,a perfect life,
There,s just real,
And real is one mom after another after another after another
Who wakes up in the morning and sees kids who call her mom,
And pulls herself up and tries.
She stumbles,but stands up,
She worries,but gives,
She loves,
She mothers .
这段文字的意思就是：
从来没有完美的妈妈、完美的家、完美的孩子和完美的生活。
有的只是真实。
真实就是一个又一个的妈妈,
早晨醒来，看到孩子叫妈妈，
爬起来，继续努力，做一个好妈妈。
她会摔倒，但是会再站起来；
她会担心，但是会不停给予。
她用心爱，
只因为,
她是妈妈。
哺乳问题百问百答
节 成为一名母乳妈妈你准备好了吗？
1.从外到内认识乳房
2.孕前一定要做的乳房检查
3.怀孕后乳房在悄悄发生变化
4.孕期乳房保健方法之缓解乳房胀痛
5.孕期乳房保健方法之减少妊娠纹
6.孕期乳房保健方法之乳头保养
7.孕期如何选择一件合适的内衣
8.乳汁产生的秘密
9.不同时期的乳汁和营养成分
10.母乳喂养对妈妈的好处
11.母乳喂养对宝宝的好处
12.哪些情况不宜母乳喂养
13.做好孕期妈妈的心理调适
14.家人要成为母乳喂养的坚定支持者
15.值得推荐的哺乳装备
第二节 做个合格的母乳妈妈，关键是前三天
16.科学开奶，事半功倍
17.黄金初乳
18.认识前奶和后奶
19.宝宝是开奶的关键
20.母乳不足的原因有哪些
21.产后能立即喝下奶汤吗
22.循序渐进补充催乳食物
23.如何提高母乳质量
24.乳汁突然变少了是什么原因
25.胀奶与通奶的平衡关系
26.按时喂养还是按需喂养
27.按需哺乳的好处及注意事项
28.每次哺乳前都要清洗乳头吗
29.两侧乳房都要喂养吗
30.轻轻松松挤母乳
31.亲喂后每次都需要排空乳房吗
32.如何判断妈妈的哺乳是有效哺乳
33.哺乳姿势不容小觑
34.漏奶的处理方法
35.吸奶用具的清洗方法
36.乳汁的正确保存方法及时间
37.乳汁出现不正常的口味或者气味还能喂吗
38.六个月前是否需要额外喂水
39.发生在六个月前的一些特殊情况是否需要喝水
40.坏情绪影响乳汁质量
41.如何预防和处理乳头混淆
42.宝宝拒绝乳房的原因及处理方法
43.发生了生理性厌奶怎么办
44.夜间喂奶注意事项
45.宝宝长牙了，该如何保护乳头
第三节 扫清哺乳路上的拦路虎，成为合格的母乳妈妈
46.乳头凹陷、过大或过小，可以哺乳吗？
47.有副乳腺的妈妈可以哺乳吗
48.孕前发现乳腺结节影响哺乳吗
49.妈妈乳腺癌保乳术后，可以哺乳吗
50.妈妈乳房小，影响哺乳吗
51.妈妈隆乳术后，可以哺乳吗
52.妈妈乙肝携带，可以哺乳吗
53.妈妈患有糖尿病，可以哺乳吗
54.妈妈患有甲状腺疾病，可以哺乳吗
55.妈妈是高血压，可以哺乳吗
56.妈妈是系统性红斑狼疮、干燥综合征患者可以哺乳吗
57.母乳性黄疸，需要停母乳吗
58.宝宝舌系带短，还能母乳吗
59.宝宝乳糖不耐受，还能喂母乳吗
60.宝宝肠绞痛，和哺乳有关系吗
61.改善乳房肿胀的好方法
62.乳头皲裂的预防及处理
63.乳头白点的处理
64.哺乳期妈妈睡姿
65乳腺念珠菌病66.哺乳期乳痛
67.预防急性乳腺炎
68.急性乳腺炎，一定要停止哺乳吗？
69.急性乳腺炎，饮食注意事项
70.哺乳期生病能否用药
71.哺乳期用药，要避免这些误区
第四节 科学断奶，母乳妈妈的完美收官
72.职场妈妈，如何应对背奶
73.断奶的合适时间
74.断奶要循序渐进，不能快刀斩乱麻
75.断奶，也要关注宝妈
76.炒麦芽回奶
77.药物回奶
78.断奶的误区
79.排残奶是智商税吗
80.断奶后多久进行乳房检查
81.预防和应对哺乳后乳房下垂
第五节 母乳妈妈常见误区
82.奶水少是遗传吗
83.母乳妈妈能喝茶、喝咖啡或者饮酒吗
84.母乳妈妈能吃辣吗
85.母乳妈妈需要吃钙片吗
86.母乳妈妈需要补充卵磷脂吗
87.哺乳期妈妈，可以染发、烫发吗
88.哺乳期妈妈，可以涂指甲油吗
89.哺乳导致大小乳
90.感冒、发烧了，不能给宝宝喂奶吗
91.母乳妈妈可以用化妆品吗
92.运动后能立刻哺乳吗
93.洗热水澡后能立即哺乳吗
94.母乳妈妈可以注射HPV疫苗吗
95.母乳妈妈可以注射新冠疫苗吗
96.母乳妈妈可以做B超、钼靶、核磁、CT等影像学检查吗
97.哺乳期妈妈可以过安检吗
98.哺乳期来了月经，奶水就没有营养了吗
99.哺乳期可以吃避孕药吗
100.意外怀孕了，还能继续哺乳吗
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