进入高三的杨婷婷，年级排名732名，分数勉强够上个高职高专，一心只想打游戏，家长没办法，老师直头疼，同学看不起。然而一次意外，让她开始直面现实。她发现一个“学渣”的落后，不仅是分数上的落后，还是学习心态、习惯、方法的全面落后。她开始尝试把目标拆解，从搞懂教材开始，一分一分提升……
★100位清北学霸学习方法大公开！语数外多科提分法、专项刷题、出题人思维、细节提分、考场抢分等30多种学习方法。
★百万畅销书《极简学习法》作者全新力作。
★基于清北学霸真实故事改编的励志宝典！
★从普通学生到高考学霸，一本书讲透，轻松好懂，读故事同时掌握学习方法！
★激起无数高考生共鸣，引发高三家长深思！
★未出先火，本书出版前已经在家长圈、互联网广为流传。
廖恒
极简学习创始人，百万畅销书《极简学习法》作者，学霸传媒CEO。
两年对话100个清华北大学霸，构建起“清北学霸 京城名师”近百亿播放视频账号矩阵，帮助超2000万学子提分。
基于学霸的学习方法和真实故事，结合自己辅导学生快速提分的经历，两年构思七次修改，终成《高考逆袭日记》一书，希望帮助更多基础不好的学生掌握高效学习方法，从而实现自己的梦想。
代表作《高考逆袭日记》《极简学习法》《英语极简学习法》《提分》。
第一章 我的学渣时代 / 001
1 我是一个高三女学渣 / 002
2 我与学霸校草分到一个班 / 004
3 高三也关不住的青春荷尔蒙 / 007
4 我的成绩到底有多差 / 010
5 我最大的期待 / 012
6 成绩不好什么都会是你的错 / 014
7 学渣的尊严没人在意，除了你妈 / 016
第二章 边备战游戏大赛边学习的日子 / 021
8 亲人的爱会有大能量 / 022
9 想出成绩，时间管理真的很重要 / 024
10 前行的路上有几个伙伴会很好 / 026
11 老师的话都要听吗 / 027
12 当你有点想要学习时 / 029
13 课堂 45 分钟到底有多重要 / 031
14 当梦想就要实现时 / 032
第三章 游戏大赛惨败，我开始慢慢醒悟 / 035
15 游戏大赛，我们惨败 / 036
16 没有本事就会被人看不起 / 038
17 从来没有随随便便的成功 / 041
18 时间花在哪里，收获就在哪里 / 042
19 我很想为学习好好努力一次 / 043
第四章 与过去的自己告别 / 045
20 改变我命运的一堂课 / 046
21 成绩不好，我被人踩在地上摩擦 / 048
22 那些打不死你的，终将使你强大 / 049
23 学霸在学校有哪些优待 / 052
24 人最可怕的是习惯落后 / 054
第五章 告别学渣，我提分的开始 / 057
25 我要实现的是一个奇迹 / 058
26 一口真的不能吃成个胖子 / 060
27 学习需要选择性放弃 / 063
28 肉眼可见的进步 / 065
29 提分居然如此简单 / 068
30 勇敢开始才有机会成功 / 071
第六章 拼命努力却退步，我陷入绝望 / 073
31 “正反馈”会让你对学习上瘾 / 074
32 拼命努力的日子让我很满足 / 075
33 永远不要寄希望于别人 / 078
34 到底什么是好的学习方法 / 080
35 为什么拼命付出却没有收获 / 083
第七章 退步后我想明白了一些重要的事 / 087
36 温暖的妈妈 / 088
37 珍贵的朋友 / 090
38 手机的诱惑 / 092
第八章 我突然得到专业指导 / 095
39 每个人都能上清北 / 096
40 第一次燃起上清北的想法 / 098
41 你必须知道的高考考题组成 / 100
42 普通学生逆袭高考的学习计划 / 102
第九章 我开始用专业方法提分 / 105
43 语文的提分方法 / 106
44 英语的提分方法 / 109
45 方法对了，学习其实很享受 / 113
46 数学提分进入快车道 / 115
47 考场科学抢分的关键 / 118
48 吃透教材，提分太快了 / 120
第十章 我开始带大家一起提分 / 123
49 提分永远没有太晚的开始 / 124
50 关键时刻，父母一定要无条件支持孩子 / 127
51 想要的必须自己去争取 / 128
52 你只管努力，全世界都会为你让路 / 129
第十一章 遭遇危机，我陷入两难 / 131
53 成绩好了，你整个人都会变 / 132
54 提分太快是怎样的体验 / 134
55 自己和朋友，到底该怎么选 / 136
56 学习也是一场寻找优质资源的竞争 / 137
第十二章 全面逆袭的寒假 / 139
57 大雾过后的天晴 / 140
58 寒假是提分的绝佳时期 / 142
59 大年三十都在学习的我们 / 145
60 一个寒假到底能提多少分 / 148
第十三章 意外变故逼我必须上清北 / 151
61 一个意外来电 / 152
62 梦想和名校到底该选哪个 / 154
63 一定要听自己内心的声音 / 155
64 上名校真的会是你人生的王牌 / 157
第十四章 冲击高分，我开始提分新阶段 / 159
65 再难的事认真起来都不难 / 160
66 面对班上同学的嘲讽你该怎么办 / 163
67 高考百日誓师大会 / 165
68 当学习乱了节奏后 / 166
69 为什么花大力气的科目反而退步了 / 169
第十五章 重压之下，我病倒了 / 171
70 为什么能一直高速提分 / 172
71 带着重压学习，结果不会太好 / 174
72 躺在医院病床上，我想的还是学习 / 177
73 为了上清北，我有多拼命 / 178
第十六章 终于，三模冲破 600 分大关 / 181
74 你的努力会感动到能帮你的人 / 182
75 学习到底能不能靠别人呢 / 184
76 学霸带你学习是一种怎样的体验 / 186
77 我必须证明学渣也能上清北 / 187
78 没有人能替你吃学习的苦 / 189
79 你永远无法堵住别人的嘴 / 192
第十七章 我并没能消灭最后的难点 / 195
80 高考最后 40 天要做的事 / 196
81 追梦的人会成为一道光 / 199
82 面对难点，学霸是怎么做的 / 201
83 有时候真的是一题定人生 / 204
第十八章 高考倒数 30 天提分计划 / 209
84 一个清单消灭所有知识漏洞 / 210
85 外科手术式拿稳高分的精细诊断 / 212
86 高考最后 30 天，细节提分怎么做 / 215
87 对高考最后一个难点的攻坚战 / 219
第十九章 惊险紧张的高考两天 / 221
88 高考当日遭遇暴雨和迟到 / 222
89 我高考语文的真实经历 / 225
90 高考第一天中午，我难受到吃不下饭 / 228
91 我高考数学的真实经历 / 230
92 我高考理综的真实经历 / 234
93 我高考英语的真实经历 / 237
第二十章 我这个学渣考上清北了 / 239
94 高考估分结果让我很无奈 / 240
95 高考出分前后的惊心动魄 / 242
96 被清北抢是一种怎样的体验 / 245
97 我为什么能考上清北 / 246
98 考上清北后我想对你说的话 / 248
附录 1 高考逆袭上清北的真实故事 / 251
附录 2 廖恒对话的 100 名清北学霸（部分名单） / 257
这封信
给想要逆袭的你
想逆袭的同学 :
你好！
我是廖恒，很高兴你能读到这封信，因为这封信将会改变你的命运，创造你命运的奇迹。
《高考逆袭日记》是专门为你创作的一本书，也是能助你走进名校的一本书。请你花 5 分钟的时间，听我讲讲这本书的来历，以及这本书里面到底有什么。
我曾经花了两年多的时间，深度采访了 100 位清华、北大的学霸。2020 年的时候，我采访了一位来自西北的女生，她告诉我，她是从年级垫底的 700 多名逆袭考上的北大，我当时真的不敢相信。
刚进高一时，她每天沉迷于“游戏世界”，驰骋于“王者峡谷”。青春期的她，对邻班一位成绩好、长得帅、篮球还打得很棒的男生动心了。然而她去表白却被拒绝了。同学嘲笑她 ：“你成绩那么差，学霸怎么会喜欢你呢？”也许是年少轻狂，她回答道 ：“不就是成绩好吗？我也可以。我要向你们证明我自己，我也要考北大！”
于是，她开始拼命努力。寝室里，她第一个起，最晚一个睡 ；暑假，她每天都在图书馆学到最后一个才离开。可是付出并没有得到回报，她的考试成绩依然是年级垫底。在哭了三天后，她意识到可能是自己的学习方法有问题。她不断摸索，不断尝试，不断总结，终于找到了适合“学渣”逆袭的提分方法。最终，踏着自己的汗水，她考进了北大。她说 ：“我就是要向全世界证明——‘学渣’也能考上北大，我做到了！”
人生就是有许多这样的奇迹，她的故事让我产生了强烈的冲动——我想把她的故事写出来，去告诉那些想要逆袭的同学，是否能够成为奇迹，只取决于你是否有非凡的信念。
随着我采访的清华、北大学霸越来越多，我发现很多考上清华、北大的学生，并非天资聪颖，而是通过自己的努力逆袭成功的。他们的故事、他们的学习方法也同样精彩。
有一位来自广西、湖南、贵州三省交会处大山里的男生，中考成绩并不是很理想，他通过自己的努力，考上了清华大学，成为全县有史以来第一个考上清华大学的学生。
还有一位来自河南农村的女生，家里条件极度困难。她家最难的一段时间，做饭都要向隔壁人家去借盐。她说自己也并没有那么聪明，读书的时候，班里也有一些同学的成绩比她好，但她坚持一点一点地付出，一点一点地进步，最终实现逆袭，以全市第一名、全省第14 名的成绩考上了北大，成为他们县有史以来第一个考上北大的文科生。
这样的故事，还有很多。我越来越坚信，只要你愿意努力，掌握了科学的学习方法，你也能逆袭。
2021 年，我做了一个决定 ：基于我采访的 100 名清华、北大学霸的真实故事，从一个普通学生甚至“学渣”的角度，用小说的形式讲述一段绝地反击的故事。在书中，我把你可能遇到的各种问题，比如学习心态、学习方法、学习细节、学习规划、情绪起落，等等，都事无巨细地呈现出来。
当你看完，如同身临其境般完成了一场自己的逆袭之旅。
我真诚地希望，从翻开这本书的那一刻开始，你已经踏上了逆袭之路！
加油，给自己！
廖恒
2022 年 4 月 3 日
书单推荐
