运动健康素养

定　　价：20 元

丛书名：健康素养科普丛书

• 出版时间：2023/9/1
• ISBN：9787554853412
• 出 版 社：广东教育出版社

• 中图法分类：G804.3 
• 页码：120
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书主要内容包括：跑前热身跑后拉伸；运动时的膝盖保护；运动健康减脂；HIT适应训练；Tabata训练法；儿童应如何运动；女性经期运动；女性身材管理；运动有最佳时间吗；健走有乐趣；骑行应注意；登山需小心等。