运动、营养与减肥

定　　价：72 元

• 作者：肖涛，甄洁主编
• 出版时间：2024/1/1
• ISBN：9787576818741
• 出 版 社：吉林大学出版社

• 中图法分类：G804.32 
• 页码：200
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书较为全面地叙述了各种营养要素的理化性质、生物学功能、膳食供给量与运动对健康的影响，介绍了运动补给的功效，列举了常见病及健身的运动类型和营养处方，着重分析并介绍了运动与健康，营养与健康，运动营养与减肥之间的关系，旨在让读者尤其是大学生群体科学地了解有关知识，建立良好的生活方式一即通过适当的运动锻炼、合理的膳食结构、平衡的营养状态来促进健康，达到保持合理体重的目的。