《本草纲目》五谷杂粮养生密码：有声版

定　　价：59.8 元

• 作者：杨秀岩主编
• 出版时间：2024/6/1
• ISBN：9787518449170
• 出 版 社：中国轻工业出版社

• 中图法分类：R281.3；R247.1 
• 开本：16开

内容简介

本书精选了数十种五谷杂粮好食材，从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细的讲述。不同的时节、不同的人群、不同的体质人群都可以有相应的五谷五谷杂粮饮食方案。根据自己的体质和喜好，用天然、简单的方法制作五谷杂粮，吃出健康和美丽。