本书从普通家庭的视角讲述了内、外、妇、儿等各专科常见疾病。主要包括常见的传染性疾病、慢性病的防治与家庭照护，一些创伤、中毒、急病等的家庭急救，妇、儿的健康保健与营养，早期癌症的预防与筛查以及好习惯好营养等，从医疗、预防、康复、保健等多层面进行了讲解。
第一篇 常见的传染性疾病及预防
第一章 了解常见的传染性疾病 2
第一节 流感来了，你知多少？ 2
第二节 可防可治的肺结核 7
第三节 了解病毒性肝炎 8
第四节 浅谈儿童常见传染病 10
第二章 常见传染病的预防 13
第一节 今天，你认真洗手了吗？ 13
第二节 增强免疫，好营养吃出来 15
第二篇 常见慢性病防治与康复
第三章 呼吸系统疾病 18
第一节 慢阻肺，你身边的“沉默杀手” 18
第二节 春暖花开，小心哮喘！ 20
第三节 肺心病患者，冬天要小心呵护 22
第四章 心血管系统疾病 24
第一节 高血压知多少 24
第二节 不敢小觑的冠心病 26
第三节 心力衰竭无小事 28
第五章 神经系统疾病 30
第一节 令人困扰的眩晕 30
第二节 你了解头痛吗？ 32
第三节 失眠那些事 34
第四节 关注脑卒中，立即行动 36
第五节 令人烦恼的脑电波——癫痫 40
第六章 消化系统疾病 42
第一节 科学应对便秘 42
第二节 腹泻的症状与治疗 43
第三节 日常如何预防幽门螺杆菌？ 45
第四节 不要轻视脂肪肝 46
第五节 痔疮的防治 48
第七章 内分泌系统疾病 51
第一节 认识糖尿病 51
第二节 痛风疾病小知识 54
第八章 泌尿系统疾病 56
第一节 慢性肾脏病时刻隐藏在我们身边 56
第二节 前列腺增生, 排尿异常怎么办？ 58
第三节 泌尿系结石 59
第九章 血液系统疾病 62
第一节 常被忽视的贫血 62
第二节 白血病——人类的梦魇 65
第三篇 常见疾病和意外的家庭急救
第十章 常见意外事件和突发疾病的现场处置 70
第一节 中暑如何识别和防治？ 70
第二节 如何安全救助淹溺的伙伴？ 71
第三节 发生触电怎么办？ 73
第四节 学会心肺复苏，给生命继续一个机会 75
第五节 烫伤的紧急处理 77
第六节 被毒蛇咬伤了该怎么办? 78
第七节 骨折、脱臼急救小知识 80
第四篇 妇科疾病与健康
第十一章 关注女性健康 84
第一节 你的月经还好吗？ 84
第二节 青春期生理卫生 86
第三节 妇检，你害怕 吗？ 87
第十二章 关注产妇健康 88
第一节 产检与新生儿畸形 88
第二节 盆底康复治疗 92
第三节 二胎备孕注意事项 94
第五篇 儿童保健与营养
第十三章 新生儿保健 98
第一节 新生宝宝要吃好 98
第二节 新生宝宝如何照看？ 101
第十四章 婴幼儿保健 103
第一节 宝宝的“满汉全席” 103
第二节 宝宝的预防针 106
第十五章 学龄前与学龄期儿童保健 108
第一节 宝宝生病早知道 108
第二节 让危险远离宝宝 110
第十六章 小儿常见疾病预防及护理 112
第一节 宝宝拉肚子 112
第二节 维生素D 缺乏性佝偻病 114
第六篇 早期癌症的预防及筛查
第十七章 早期癌症的预防 118
第一节 癌前病变应知道 118
第二节 健康生活可防癌 120
第十八章 早期癌症的筛查 122
第一节 如何识别早期癌症？ 122
第二节 需要进行哪些检查才能发现早期癌症？ 123
第七篇 好行为好营养 全民健康向未来
第十九章 健康生活方式 和谐快乐生活 126
第一节 戒烟限酒 健康长久 126
第二节 三减三健 128
第三节 合理运动 防病健身 130
第四节 远离毒品 健康生活 132
第二十章 平衡膳食 助力健康 134
第一节 一图教你 吃出健康好营养 134
第二节 走出误区 吃好吃对才健康 136
主要参考文献 138
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