大学生健身健美(第2版)

定　　价：49 元

• 作者：庄静、张茜、陈媛、上官茹兰
• 出版时间：2024/5/1
• ISBN：9787302657804
• 出 版 社：清华大学出版社

• 中图法分类：G883 
• 页码：228
• 版次：2

内容简介

本书根据国务院《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》及国家《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身条例》的要求，结合高校体育健身健美教学课程具体介绍健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等健身健美运动知识与训练方法等内容。
本书通过健身健美训练来帮助学生树立“健康第一、终身受益”的观念，教授学生一套可以终身受益的健身健美运动。本书既可以作为普通高等院校、高职高专等各类职业院校大学生体育教学健身健美课程的**教材，也可以作为广大社区居民、社会健身爱好者学习健身健美运动知识和进行强体健身运动的指导性用书。