随着知识的积累和阅历的丰富，高中生开始更深入地了解自己的内心世界，对自我价值、兴趣、能力和未来目标有了更为清晰的认识，形成较为稳定的自我价值观，但同时，他们在人际关系、学业和人生选择方面面临更加复杂的挑战，容易感到迷茫和不安。家长和教育工作者应理解这些心理特点，并提供适当的支持和引导，帮助高中生顺利度过这一重要发展阶段。
心理课是学校心理健康教育的主阵地，本书涵盖的心理课主题系统且全面，包括自我认识、情绪调适、人际关系、社会适应、学会学习、生涯规划、生命成长 7 大经典主题，共 35 节优质心理课，以及一线心理课设计经验分享。这些课例大多是获奖或公开展示的优质心理课，在实践中备受好评。书中详细的课例介绍，不仅提供了众多可学习、借鉴的教学范本，更提供了教学脚手架。读者可以从作者的设计思路、教学过程、设计意图、课程迭代、教学反思及最后的专家点评中，了解、学习如何设计、实施和打磨心理课。
本书适合高中心理教师、班主任、其他任课教师及家长阅读。
*现学现用的优质心理课例，教你快速从入门到进阶：本书主编、副主编和编委会成员皆是在一线任教多年的专职心理教师， 他们或是各类优质心理课的获奖者 或是心理教研员，他们竭尽所能地筛选优质的心理课课例，以期让读者有所收获。
*7大心理课常见主题：自我认识、情绪调适、人际关系、社会适应、学会学习、生涯规划、生命成长。
*35节优质心理课课例：每个主题下包含5节优质心理课课例，剖析心理课设计的方方面面，如驱动问题、设计思路、教学目标、教学思路、教学过程、教师小结、设计意图、课程迭代、教学反思等，并邀请专业教师为每节心理课进行点评。
*随书附赠电子版学案纸：为方便读者使用，特制作了电子版学案纸，读者可按书中链接进行下载。
编者介绍 本书主编、 副主编和编委会成员皆是在一线任教多年的专职心理教师， 他们或是各类优质心理课的获奖者 或是心理教研员，他们竭尽所能地筛选优质的心理课课例， 以期让读者有所收获。 主编 ● 吕剑晨，香港中文大学教育学硕士，杭州观成教育集团心理辅导站站长。 副主编 ● 张碧，心理学硕士，北京市朝阳区人朝分实验学校心理教师。 ● 何佐钦，香港岭南大学应用心理学硕士，福州市晋安榕博小学心理教师。 编委会成员 ● 刘亚茵，北京师范大学心理学硕士，北京潞河中学成长指导教研室主任。 ● 韩婷， 北京师范大学硕士，宁夏回族自治区银川一中心理教师。 ● 张鹇， 香港大学教育学硕士，广东省深圳市龙岗区龙城高级中学心理教师。 ● 周芸婷， 华中师范大学心理学硕士，江苏省无锡市梁溪区教师发展中心心理教研员。 ● 姚项哲惠， 上海师范大学心理学硕士，上海市敬业中学心理教师。
第 一章 自我认识 // 1
从名字开始 // 3
AI 人生再构 // 11
气质西行记 // 19
魔法蜡烛， 点亮优势之光 // 26
我的昼 与夜 // 33
第二章 情绪调适 // 41
移空吧！ 我的坏 情绪 // 43
画 解鸭梨 // 51
呼吸， 情绪的锚 // 58
情绪的重生 // 67
点亮你幸福的火花 // 73
第三章 人际关系 // 81
我和同伴的相处OH 卡故事会 // 83
人际关系中的隐形弹幕 // 89
青春修炼秘籍人际交往边界 // 98
解密爱情 // 106
沟通， 让我们更好地享受爱 // 114
第四章 社会适应 // 123
打开生活这颗蛋 // 125
高中生活特调果汁 // 132
种下我的花 // 140
一场宿舍风波 // 147
流量剧本杀 // 154
第五章 学会学习 // 161
时间之镜 // 163
觉察学习状态， 迈向更好的自己 // 171
让海马体开门 // 179
学者荣耀 // 187
精准分析， 有效提分 // 194
第六章 生涯规划 // 203
多元升学路径 // 205
发现我的职业价值观 // 212
一颗螺丝钉的未来 // 220
成就故事的力量 // 227
如何做出理性决策 // 234
第七章 生命成长 // 243
拒绝就是拒绝 // 245
心动的信号 // 251
生命中的断舍离 // 260
配好生活的背景音乐 // 268
魔方之旅 // 276
第八章 经验分享 // 283
大单元助力心理课课程体系架构 // 285
表达性艺术辅导为心理课注入活力 // 292
运用八角行为分析法促进心理课活动设计 // 298
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