本书是一本散文集，是作者献给生他养他的故乡母亲的一颗心，一腔血，一生情，一座安放乡愁和灵魂的精神家园。在本文史专集中，作者凭借他广阔的视野，独特的视角，个性化的感受和极具诗人气质的文笔，介绍、讴歌了故乡西充的悠久历史，灵秀山水，杰出人物，纯朴民风，传奇故事，社会变迁等。
本书集文学性、知识性、资料性、学术性于一体，是一部全面了解西充、认识西充的优秀读本。作者以申请的笔墨记述了家乡的人、景、物，抒发了对故土的热恋，文字情真意切，对家乡西充的风物描写细节入微，体现了作者强烈的家乡情、故土情。
吉怀康，中等专业学校高级讲师、中学特级教师，四川省作家协会会员、中华诗词学会会员、四川省散文学会会员、四川省散曲学会会员。曾受聘为西充县文化广播影视局首席文化顾问、西充县政协书画院顾问，担任续修《西充县志》副主编，点、校、注清代康熙朝、光绪朝、宣统朝三部《西充县志》。出版散文集《潇洒绽放》，主编《忠义西充》《张澜先生》《为了干渴的大地》《西充工会志》等书，公开发表的文学作品散见各级各类刊物。
邑中龙凤
舍身存汉的汉将军纪信
力主降魏的谯周
南朝风云人物侯填
著名道教人物程太虚
马廷用及其家族
大盗遇廉吏
黄辉“诗书双绝”
清廉正直的“铁面御史”王廷
四任县令却贫不能归的周炜
满怀悲悯的清代进士李茬
四川保路运动中的大功臣罗纶
占山王氏家族简介
张澜先生回西充
“草鞋县长”康冻
“大冲壳子”李一清
淳厚民风
从世代书香人家看西充文化之传承
明清时期的西充移民
西充民间的长寿文化
西充历史上老人长寿的成因分析
红苕与西充人的性格构建
请记住那个年代那些人
西充女性的胸襟
“拉烂田”和“挖烂田”
苕粉子面垯儿待发小
干儿子干饭
食之困三章
晒菜
西充人的年俗
西充人春节以外的其他传统节日习俗
祥龙三绝之嫁歌
祥龙三绝之板凳龙
山水名胜
西充山水传奇六则
西充也曾有过的虎患
江口沉银和西充藏宝
张澜故里莲池乡
灵秀九条渠
初访谯家洞
风水宝地西充文庙
改了名的常宁观
舌尖乡愁
杀了年猪烫血皮
腊月八的肋巴稀饭
风味独特的西充米豆腐
名冠全城的小东门蒲凉粉
好吃还是西充的狮子糕
王老太婆的豌豆油糕儿
多扶场上的泥拨弄儿
由河南人传入的炝锅面与西充烩面
爱恨不得说红苕
杨老汉的苕渣米豆腐
杂谈漫议
“苕国”溯源
历史长河中的西充蚕桑丝绸业
我的第一次远行及其他
关于《西充县人民政府志》的杂感杂谈
后记
续后记
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