当前心理问题出现的年龄越来越小,青少年抑郁问题十分严重,许多家庭都会出现各种各样的亲子关系问题,造成儿童的心理幸福感底下,长此以往,对其成长和未来发展造成不可逆的破坏性影响。本书希望通过若干主题的小故事,告诉孩子,想要获得幸福,哪些东西是我们应该追求和重视的,让孩子知道幸福不止是一种主观感觉,同时也是一种习惯,如果养成这些习惯,幸福感会不请自然来。
本书创作了22个小故事,旨在以故事的形式让孩子学会接纳自己、自信社交、积极探索、正视情绪,培养孩子的同理心、责任心、好奇心,在孩子的心中埋下幸福的种子,让他们更好地成长。本书适合3~10岁儿童及家长阅读。
潘骥,作家,儿童积极心理及教育导师,中国少年儿童出版总社阅读服务中心副主任,北京城市学院教育学部特聘讲师。知乎专栏《儿童情绪管理课:帮你成为孩子的情绪导师》作者。具有丰富的心理培训、故事教学经验,线下培训幼儿教师家长近万人次,线上课程受众近 50 万人次。出版亲子教育图书《再见,“暴脾气”小孩》等。
勇于拒绝——我不! / 001
感恩——倒霉的小鸭 / 010
给予——王位继承人 / 017
归属——沙粒的旅行 / 025
接纳——我会干什么 / 035
情绪理解——小猴的怪脾气 / 041
控制愤怒——吼吼和等等 / 049
情绪接纳——村里来了大怪兽 / 056
勇敢反驳——“不行” 和“不对” / 062
害怕不丢人——黑大胆 / 071
目标——我要更好! / 078
被爱——什么都会的小黑 / 087
尝试——“好奇害死猫” / 094
运动——大牛看病 / 102
心理弹性——三个倒霉蛋 / 109
控制点——好运气和坏运气 / 117
自责与推卸——都怪我,都怪你 / 124
节制——越多越好 / 131
沟通——我不是故意的 / 138
悲观乐观——谁的功劳 / 144
坚持——小兔子学本领 / 150
幸福盾牌——不开心了怎么办 / 158