大学生心理健康（21世纪通识课系列教材）_侯瑞鹤_9787300331898

本书从作者近20年大学生心理健康的教学与咨询实践出发，基于大学生日常学习与生活，共设计了10个主题，涉及准备自己的状态、读懂心理地图、联结情绪和理性、在爱情中遇见自己、人际关系的密码与非暴力沟通、人格底色与成熟、化解压力、学习与使用时间、面对生涯的不确定、生命与成长等。每个主题包括2～3讲，涉及专业知识、理解与运用、练习与拓展等。本书以主题内容呈现作为切入点的同时，将觉察当下的体验作为一条暗线贯穿全书，引导学生在行动和反思中为自己做出有意识的选择，从而推动改变和成长。
本书的内容设计着眼于与学生建立联结，以此为前提进行理论知识的阐释与方法、技能的学习。本书既可以作为大学生心理健康课程的教材，也可以作为学生的心理自助读物，同时适合心理工作者、教育工作者、心理学爱好者，以及任何想要自我成长的读者阅读参考。
本书特色：
1.看见学生。以系统哲学观、本自具足的人性观和积极心理学视角为指导，把人看成一个完整的系统。
2.看到学生的潜力与资源。着眼点并非在消灭焦虑、抑郁、强迫、拖延等问题上，而是关注学生自身的潜力与动力，以此为基础增加新的应对方式，而不是与旧有的方式对抗。
3.提供沉浸式、代入感的体验。内容的组织以与学生建立联结为基础，在此前提下阐述相关知识，介绍有效的方法与技能，提供沉浸式、代入感的阅读和学习体验。

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