针对家庭常见病、多发病,以祖国传统经络学说为理论依据,导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方,被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼,可以强身健体、预防疾病、辅助治疗、陶冶身心、益寿延年。
《小儿常见病养生运动处方》依据疾病的三级预防模式,围绕现代儿童常见的14种疾病,从方义解诂、功前准备、动作指南、练习次数、注意事项和主要作用6个方面,详细阐述了张广德先生创编的14套运动处方,既简明扼要,又有较完整的养生理论、医学知识和锻炼方法介绍。在家长或老师指导下,儿童、青少年通过5分钟的经络导引练习,可达到对疾病的预防和助疗效果。本书配有2张DVD教学光盘,由张广德先生亲自讲解并示范。
张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导 张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年3月出生于河北唐山,1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家,新中国第一代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,现任北京体育大学导引养生中心名誉主任,中国健身气功协会常委。 50多年来,张教授以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为指导,融系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性于一体,以强身健体、防治慢性疾病为目的,创编了导引养生功和养生太极两大体系,著书60余部,深受国内外广大友人的欢迎,得到有关专家的充分肯定和国家气功管理中心的正式承认。其中导引养生功获得国家体委“体育科学技术进步奖”,成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目,被中国武术协会主席张耀庭先生誉为武术的新发展、武术的“金项链”。1993年,国务院授予张教授“为高等教育事业做出突出贡献”荣誉证书。 目前,导引养生功已普及到世界五大洲,受到国际友人的喜爱,被他们由衷地称赞为“神功”、“救命功”,现已成为北京体育大学的一项著名品牌,并设立体育养生专业,面向全国招收本科和研究生。另有法国、比利时、罗马尼亚等多个国家都在张教授的指导下积极筹建养生文化学院。 张教授的导引养生功著作被译为英、法、日、韩、意、德等多国文字出版。张教授多次赴美、英、法、德、日、澳、印度尼西亚、荷兰、瑞士、新加坡、比利时、奥地利、葡萄牙、西班牙、意大利、罗马尼亚等众多国家及我国香港地区讲学,传播中国养生文化,为促进国际间友好往来和东西方文化交流做出了积极贡献。 “欲明人者先自明”是张教授多年来崇尚的名言;“不争春荣,笑迎秋霜”是他的人生追求。
小儿咳喘养生运动处方
感冒养生运动处方
气管炎养生运动处方
支气管哮喘养生运动处方
头痛养生运动处方
癫痫养生运动处方
神经性皮炎养生运动处方
近视养生运动处方
水肿养生运动处方
舌体溃疡养生运动处方
膈肌痉挛养生运动处方
慢性腹泻养生运动处方
小儿疳积养生运动处方
小几遗尿养生运动处方
附录 取穴说明和人体穴位图 小儿咳喘养生运动处方
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附录 取穴说明和人体穴位图
参考文献