《积极调整心态：由激素平衡达成生命和谐》的激素平衡理论阐述了当今困扰人类的压力与情绪波动、亚健康、便秘、噩梦失眠、血压波动、疼痛、更年期症状，乃至精神病、冠心病、癌症等都是人体内的激素失衡导致的。人们可以自主和帮助他人实现体内激素平衡，不用药物和保健品就可以预防乃至消除这些身心异常。因为激素平衡决定了传统中医的阴阳平衡和现代西医的内环境稳态，所以可以有效地消除一些从医学角度看来是病因不明、无法预防和根治的慢性病以及女性和老人特有的不适症状。
这是一场关于健康理念的革命刨新 这是一次对中西方文化的兼收并蓄 这是一本可以自助助人的实践指南 《积极调整心态：由激素平衡达成生命和谐》提供相关视频浏览 包含有效调节人体激素平衡的方法
张晓平，留美MBA，本土身心健康专家、婚姻情感专家。
一直致力于创立适应中国文化和社会发展的本土身心健康理沦、家庭婚姻幸福、企业精神管理的理论.。经过20多年的努力，张晓平创立了生命学（曾用名心态学、和谐心理学）理论、男女三大关系理沦、男女沟通六层次理论。
连续两年获《北京周末社区大讲堂》“优秀教授”荣誉，目前是《健康时报》、凤凰网、北京人民广播电台等多家媒体的特约健康专家。
著有《生活在家庭、婚姻、爱情的三维空间里》、《和谐心态是金》。
一 生命的奥秘
1 生命的存在
2 和谐是人生命的状态
3 生命的本质
4 生命的过程
二 激素的平衡
1 激素平衡周期的四个阶段
2 “神”与激素平衡周期
3 个体生命的差异
4 激素的平衡状态
5 为什么会激素失衡
三 本能法--生命本能调节激素平衡的方法
1 生物本能
2 综合运用本能法
3 滥用本能和本能失控
四 依赖法--学习掌握的调节激素平衡的方法
1 依赖自我
2 过度使用依赖自我
3 依赖物质
4 过度依赖物质
5 依赖他人
6 过度依赖他人
7 滥用依赖法
五 融合法--本能法和依赖法的融合
1 接近本能法的融合法
2 接近依赖法的融合法
3 升华本能法和依赖法的融合法
六 创新法--人类特有的调节激素平衡的方法
1 满足个人的创新法
2 同时满足个人和他人的创新法
七 觉悟--人类理想的调节激素平衡的方法
1 放下
2 奉献、牺牲
3 爱
4 调节激素平衡的顺序
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八 健康管理
九 疾病预防与治疗
古希腊的四种体液学说不仅把古西医引上了绝路，而且还把西方当代心理学的性格、气质、人格学说带到了贴标签的绝路上。因为多血质和胆汁质反映的是人从正常到激动的不同程度的状态，没有本质区别。正如人今天放假半天，表现出高兴，可以说是多血质；明天买了彩票突然中了头奖，行为激动，又可以说是胆汁质。只根据人的言谈举止根本无法判断人格。黏液质和抑郁质也是一样，反映的是人不同状态的安静。至于安静的原因则因人、因事、因环境而定。四种气质说尤为矛盾的是，人在单位被老板指责的时候忍气吞声，表现的是抑郁质。回到家中冲孩子大发雷霆，表现的又是胆汁质。实际上四种气质学说只不过是人体激素失衡的言谈举止的不同状态而已。即使“血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁”存在，当人表现出它们的特征时，就已经意味着人体内激素处于失衡状态。当人长期经常表现出这些特征的时候，特别是在言谈举止中经常反映出所谓的胆汁质或者抑郁质时，人极有可能出现行为失控或者生理性疾病。比如西方心理学研究的A型行为的人易得冠心病。性格暴躁、易发脾气的人很容易行为冲动。多血质、黏液质表现的只是体现激素失衡的程度比较低一些，行为可控的程度强一些。目前国外心理学界将这四种氕质论不断改头换面推出新的形式，或是用四种动物，或是四种色彩，或是将其种类细化成四的倍数，比如十六种，其本质并没有变化。四种气质学说也许可以解释人的一些行为，却无法真正解决人性的问题。当然西方心理学界早已意识到这个问题，所以也推出了大五人、九型人格，等等。无论是几种人格，其结果都是解释人的行为，而不能预测人的言谈举止。
生命学认为人体内各种激素的变化决定了体液分泌量和体液成分的变化，相对应的是人的身体体征和行为举止的变化。人体分泌的各种激素及其代谢物会出现在人体的各种体液之中。当人排出体液，比如出汗、分泌唾液、大小便、呕吐时，激素会随着这些体液排出人体组织之外。人的生命总是在不停地分泌体液、出汗、大小便，动态地调节激素平衡。当人体激素失衡严重时，排出体液的方法即使不能立刻实现体内激素平衡，至少也可以缓解激素失衡的程度。人体排出体液的目的是实现激素平衡，而非是为了实现各种体液之间的平衡。这是中医理论与其他古代医学理论的本质区别。
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