本书共为八章，从中学生的学习和生活各方面入手，告诉每一个中学生他肩上不仅有父母的希望也有国家的无限重托，从而敦促他努力学习，争取为实现“中国梦”做出自己的努力。
科信源图书专营店是位于全国最大的图书批发市场北京西南物流图书批发中心的线下实体批发店铺，因图书品种繁多，数据庞大，大部分图书内容信息并没有得到完善的编辑，恳请请您谅解，我们现在正以十二分的速度及努力编辑完善着我店每一本图书的内容信息。如果读者对某本信息不完善的图书感兴趣，可以放心大胆购买，我店承诺7天无理由退换货，来回运费我们承担！线下实体批发店铺科信源图书专营店值得您信赖！
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第一章 “拥抱中国梦”，我为自己是中华儿女而自豪
诚实守信，做堂堂正正的人
增强主人翁的责任意识
明确自身的“职责”所在
以榜样的力量要求自己
尊师重道，中华民族的传统美德
百善孝为先，一定要孝顺父母
艰苦朴素，时刻不能忘本
第二章 脚踏实地，变“要我做”为“我要做”
不找借口，坦然面对问题
用做大事的心态做好小事
避免空谈，开始行动
掩饰错误是最大的错误
注重团结协作精神
和“拖延症”说拜拜 第一章 “拥抱中国梦”，我为自己是中华儿女而自豪
诚实守信，做堂堂正正的人
增强主人翁的责任意识
明确自身的“职责”所在
以榜样的力量要求自己
尊师重道，中华民族的传统美德
百善孝为先，一定要孝顺父母
艰苦朴素，时刻不能忘本
第二章 脚踏实地，变“要我做”为“我要做”
不找借口，坦然面对问题
用做大事的心态做好小事
避免空谈，开始行动
掩饰错误是最大的错误
注重团结协作精神
和“拖延症”说拜拜
养成勤勉肯干的好习惯
第三章 自信者自立，“我就是最棒的”
面对逆境也要满怀希望
自强不息，奋发向上
只要你想，你就能
面对挫折，做生活的强者
把压力变为前进的动力
不断给信心“充电”
控制情绪，传递正面形象
迎难而上，让自己做得更好
第四章 养成好习惯，“我的青春更美好”
告别“网瘾”，健康上网
拒绝偏食，营养均衡很重要
“心累”比“身累”更可怕
养成良好的作息习惯
学海无涯，注重劳逸结合
重视合理的体育锻炼
别把健康不当回事
控制情绪，冲动是魔鬼
第五章 学无止境，“我要变得更强”
学习是有窍门的，需仔细摸索
控制自我，端正学习态度
好成绩来自好习惯
吸取他人优点，取长补短
阅读是获取知识的主要途径
口才很重要，注重语言表达能力
争分夺秒，做好时间管理
第六章 “给我一个支点”，在梦想中茁壮成长
找出你的核心兴趣点
给自己确立梦想
发挥出你的未知潜能
自知者明，正视自己的缺点
增强动力，提高学习热情
坚守寂寞，赢得未来
确定长期目标和短期目标
第七章 不断创新和尝试，多问问“为什么”
充分发挥想象力
敢于对权威提出质疑
不拘泥，勇于创新
启迪自己的好奇心和求知欲
学贵多问，多和别人交流想法
善于观察，勤于思考
举一反三，培养发散思维
第八章 塑造阳光心态，做快乐中学生
拒绝攀比，做好自己
宽容待人，原谅他人之过
善待别人就是善待自己
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