本书讲述的是那些在爱情中“荒野求生”的红男绿女的案例。每个人从懵懂之时，就会梦想执子之手与子偕老的感情，但是，现实真实而残酷，更多时候，我们要么是一脚踩进烂泥里，要么是陷入在相互折磨中，又或者，手足无措地面对着爱从浓烈到稀释。生活的大刀向男人挥去，生活的钝刀切割着女人，每个人都活着不易，所以最终每个人都要明白，爱是一场荒野求生。我们在人世行走，从开始到最后，所能依靠的，仅仅且必须，只能是自己。
作者戈娅是全国第一女性周报《新女报》的情感主编，而《新女报》是重庆最有人气的报刊。十一年来，她一直在一线倾听读者的故事，积攒了至少五十万个故事，从中集合精华形成这部观点犀利、文笔爽利的情感散文集。作者出版过《情意绵绵刀》一书，深受读者好评。
本书用泼辣爽利的语言讲述的那些在爱情中“荒野求生”的红男绿女的案例，让跋涉在情感迷途中的羔羊得以告别懵懂，走出阴霾，远离陷阱。这部中国第一女报情感版女主编的代表作，堪称渣男鉴定宝典，婚恋GPS。这位情感砖家，一板砖拍醒忘不了过去、走不出现在的你。对于为情所困、所伤、所误、所难的女孩儿而言，《爱是一场荒野求生》不啻于一部靠谱儿的人生指南。
第一章
眼泪，在没人的地方流一下就好
眼泪，在没人的地方流一下就好，女人在这乱世中摸爬滚打，随时都有人等着看你笑话，千万不要让那些人们得偿所愿。
鲜衣怒马的少年，人生所有的酸苦辣咸等你一一体验 003
他人要你遍体鳞伤，但你要自己活得漂亮 005
前尘往事分开后，需各自仔细珍藏 008
只要你愿意，一个电话的时间总是有的 010
眼泪，在没人的地方流一下就好 012
这世上什么都可以通过努力争取，独独除了爱情 014
爱你的人，不会让你陷入两难 016
这爱和人生的荒野，孤单有时，同行有时 018
他只是给你画了饼，你却真的拿它充饥了 020
当年的雪中送炭，后来的没齿难忘 022
赌气容易离婚容易，不勉强自己不容易 024
不被祝福的都默默 努力吧，让我们还相信爱情 026
第一章
眼泪，在没人的地方流一下就好
眼泪，在没人的地方流一下就好，女人在这乱世中摸爬滚打，随时都有人等着看你笑话，千万不要让那些人们得偿所愿。
鲜衣怒马的少年，人生所有的酸苦辣咸等你一一体验 003
他人要你遍体鳞伤，但你要自己活得漂亮 005
前尘往事分开后，需各自仔细珍藏 008
只要你愿意，一个电话的时间总是有的 010
眼泪，在没人的地方流一下就好 012
这世上什么都可以通过努力争取，独独除了爱情 014
爱你的人，不会让你陷入两难 016
这爱和人生的荒野，孤单有时，同行有时 018
他只是给你画了饼，你却真的拿它充饥了 020
当年的雪中送炭，后来的没齿难忘 022
赌气容易离婚容易，不勉强自己不容易 024
不被祝福的都默默 努力吧，让我们还相信爱情 026
你终究只是个女人，渴望踏实、有结果的爱情 028
没有绝对的感情，也没有绝对的空间 030
过去了就是过去了，哪来那么多偏执 032
离婚不是失败，情感不能自理才是 034
别人比我们过得好，一定有她的道理 036
她也曾在暗夜哭湿过枕头 038
你最需要的，永远是他缺少的 041
第二章
没有爱情，那就好好把单身的日子过好
有时我们选择一个人，不过是当时当地，贪恋他击中你心的那一点好，而那些更多的不好，以为自己终有一日能忍到习惯，却总是高估自己的耐力，而低估爱的脆弱和时间的漫长。
繁华落尽，我们终究都是寂寞的 045
我们都渴望 爱与被爱 047
不懂死之悲凉，何来生之狂喜 050
没有选择的爱，不叫爱 052
不要因为少数几个不靠谱儿的人，而影响你对爱的向往 054
别人的快乐无罪，即便对你有些重口味 056
所有已然失去的，都必然不是最好的 058
最怕的是什么资源都少少，却找了个资源多多的 060
男人未必需要你做那么多 062
我们不能拒绝伤害，但至少可以拒绝受制于伤害 064
爱得势均力敌才好 066
我们都曾那样辜负过一个人 068
知道自己是谁，比知道自己想变成谁更重要 070
爱情拯救不了你的寂寞 072
像一汪灵动的水，想不被爱都难 074
感情太脆弱，需要一个不那么艰难的开始 077
放过自己吧，给自己一次重生的机会 079
让自己有趣点儿，别把自己剩成年画 081
没有爱情，那就好好把单身的日子过好 083
爱情，不是婚姻的充要条件 085
你真的认识身边的那个人吗？ 087
允许别人有不再爱我们的权利 089
第三章
每一条越来越宽的路，都是披荆斩棘走出来的
挫折、沮丧，人人都会经历，被你羡慕的人，也许在很多时候，连擦干眼泪的时间都没有，还得继续往下走。每一条越来越宽的路，都是那样披荆斩棘走出来的。
每个人心里都有属于自己的安全感 093
只有眼泪被看到，倔强才有意义 095
你要一直照顾“自我妨碍”的小盆友吗？ 097
“不好意思”误终身 099
真心期望你能自己走出来，积极阳光地看待这世界 101
那些铺天盖地的爱，好好享受去吧，不要当真就好 103
何必对记忆里的前任满怀仇恨？ 105
我在离他很远的地方，眼睛湿润 107
嘴上说看淡的人，其实内心都好介意 109
我们的不快乐，很多时候是对人性要求太高造成的 111
表面的波澜不惊，内心的翻江倒海 115
不做无聊之事，何遣无涯之婚姻？ 117
看了太多月亮的背面，陡然看见美好会不敢相信 119
爱情里的适可而止 122
每个人有每个人的尘埃，所有的一切自有定数 124
人生的得失，没那么重要 127
每一条越来越宽的路，都是披荆斩棘走出来的 130
活得坦荡荡，定会有人欣赏 133
第四章
如若真爱，他会舍得一身光明磊落来找你
爱情的伤害，在成年后是来得越早越好，因为我们还有大把时光来修正错误。爱一个把自己踩在脚底下的人，就像发天花，发一次，痛不欲生，但终身免疫。
以自己喜欢的方式过一生 137
愿每个煎熬的女人，都能找到自己的北斗星 139
爱是有对错的，区别在于是否伤害他人 141
因为他啥也没有，所以无法忍受失去 143
没有什么爱，值得你背叛世界 145
没有感觉才会慢热，可有可无才会慢热 147
如若真爱，他会舍得一身光明磊落来找你 149
恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜 151
你以为的爱，或许只是迷恋 153
感谢曾经的恋人，他们教会你成长 155
日子过久了才发现，我们都高估了自己的韧性 157
只有慢慢体会过的人，才有资格说不介意 159
不爱，是从“不再需要”开始的 161
女人如花，本应芬芳 163
当一个人不爱你时，让他走也让自己走 166
活得明白很重要 168
太过算计的他，配不上你天真的烟火 171
付出爱的人，才有资格得到爱 173
一个人的衰，是有道理的 175
死去之前，再爱一次 177
虚荣像是一个黑洞，吞噬着人们渴望而希冀的幸福 179
第五章
有些悲伤真的没有必要持续太久
有的人一辈子过着所谓幸福的生活，但内心的悔恨比谁都多。所以，不论有多少他人的经验佐证这世界的险恶，让我们尝试毫无保留地、宽大为怀地、不求回报地再爱一次。
换一个人称，也许就能换一个世界 183
愿你是飞鸟，不仅能展翅还能飞翔 185
站到了高山上，才能品评一朵花的香 187
忠于而不钻于爱情，才不会变成牺牲品 189
所有杀不死你的，势必会使你强大 191
承认自己生而为人的脆弱吧 193
离开心乱如麻，舍弃未必比得到可怕 195
我们无法左右他人，我们只能选择成为什么样的人 197
很多梦想，本来就不是为了达成而存在 199
我们都是孤独的岛屿 201
心气儿太高，就会命比纸薄 203
那些无用的委屈，却和你自己有关 205
我们需要一点儿“别的什么东西” 207
你太爱自己了，所以无法好好爱人 209
第六章
望旷野有人陪你颠沛流离
我们都无法保证爱情会很好，因此只有努力去让爱情变很好。你怀念的，自始至终都是爱。
我一个人也可以过得很好 213
不要华而不实的浪漫，要真性情 215
不想活在穹顶之下，至少请假装信任 218
你有没有“想念，却不想见的人”？ 220
别矫情了，在他最爱你的时候好好爱他吧 222
最难的不是 “谈恋爱”而是“过生活” 224
你知道ta的“怒点”在哪儿吗？ 226
当年过三十，我们都倦了…… 228
谁未推波助澜，只恨爱消解太慢 230
因为对爱太过执着，所以才放任感情慢性死亡 232
但愿你的伤口，能够长出翅膀 234
望旷野有人陪你颠沛流离 236
既是“最终归宿”，就别来得太早 238
让内在与时俱进，让本质回归本源 240
鲜衣怒马的少年，
人生所有的酸苦辣咸等你一一体验
很久没有收到过这么长的来信了，6000多字，写尽了一个22岁女大学生的成长路，却写不尽她的痛与恨。
3岁时，妈妈就自杀了，“恨死她了，好不负责任，把那么小的我丢在世上”。而爸爸，“都不知道那能不能叫爸，一天到晚只知道打牌、喝酒、惹是生非”，还好，有善良的舅舅，多年接济，替他们还债，供她读书。可这善，中和不了她的恨，“父亲节、母亲节，是我最痛苦的日子，同学都在买花、打电话跟父母撒娇，我什么都没有，只有无穷无尽、咬牙切齿的恨……”
怎么能不恨呢？不要说什么“爱是原谅”，不要说什么“亲情无价”，不要说什么“毕竟给了你生命”——子非鱼，安知鱼之痛？这世上有父慈子孝的亲子关系，就必然有彼此漠视、也有互相仇恨的关系。而且，正因为伤害来自血缘至亲，所以更不可原谅。制造生命又不善待生命的人，都该下地狱。
但是，恨了快 20年，差不多够了。
恨，是多么耗时耗力的事，再恨下去，会短命不说，也会失去快乐和爱的能力。而这世上，除了早已撒手的妈，和有跟没有一样的爸，还有鲜衣怒马的少年，还有勾心斗角的职场，还有鲜花、掌声、默默注视你的眼睛……人生所有的酸甜苦辣咸，等着你一样一样地去体验。
长久地恨，不会改变他人，不会改变历史，只会令你自己作茧自缚，永不超生。何况，除了薄弱的血缘，他们到底与你的未来有什么关系呢？其实，想通了，所谓的至亲血缘，也不过是精子与卵子的偶遇，关系还大不过默默托起你手臂前行的舅舅！
要相信，每个人造的业，自有每个人的报应。而现在的你，大学已快毕业，你有更重要的事要做，人生的喜乐，才值得你日以继夜地奋斗，恨一个不在乎你的人？你得说：对不起，我没空！
我们选择成为什么样的人，才会成为什么样的人，要有爱，必先充满爱。那些不可选择的，都咬牙接纳吧，把真正的关于未来的选择权，牢牢握在自己的手里。
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