体育保健学_姚鸿恩著_9787040191523_河北知行文化传播有限公司

　　《体育保健学》由国家教育部全国普通高等学校体育教学指导委员会顾问、华南师范大学博士生导师邓树勋教授审定。《体育保健学》选择了实用和前沿的教学内容，较全面地介绍了体育保健学的基本理论、基础知识，并突出了基本技能的培养。本书内容包括：健康概述，运动与环境，运动与营养，不同人群的体育卫生，运动性疲劳等。《体育保健学》除作为体育教育专业本科学生的指定教学用书外，还可以用作高等学校、中等学校体育教师、教练员、体育社会指导员和有关医务人员的业务进修参考用书。

　　全国体育教育本科专业主干课程<体育保健学>（第四版）教材是依据国家教育部2003年6月颁发的教体艺厅（2003）7号文件（附件一）<全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》（下称“课程方案”）和国家教育部2004年10月颁发的教体艺厅（2004）9号文件附件《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要）（下称“指导纲要”）的总体要求而编写的。
受国家教育部全国普通高等学校体育教学指导委员会委托，首都体育学院为本教材编写的召集单位。
2005年1月首都体育学院、华南师范大学、扬州大学、北京体育大学、浙江大学、北京师范大学6所学校的教授、专家在华东师范大学召开了《体育保健学）（第四版）教材编写工作会议。会议对“课程方案”、“指导纲要”进行了认真的学习和讨论，编写组依据“以人为本”、“健康第一”、“终身体育”的现代体育教育观，并从进一步加强高等学校体育教育专业课程建设，切实提高教学质量，为国家培养适应新世纪我国现代化建设需要的具有创新精神、实践能力和创业精神的高素质人才的目标出发，对《体育保健学》的第一、二、三版教材，对照“指导纲要”的总体要求进行了认真的讨论、分析与总结，力求在新一版教材中体现科学性、时代性、实用性、健身性、专业性的总体要求。编写组全体成员在达成了一致共识的基础上，对主编提出的编写纲目进行了认真的讨论，并确定了编写分工，拟定了编写工作计划。
2005年8月，教材编写组在兰州市召开了教材初稿讨论会。会上对初稿进行了认真的讨论，并提出了进一步的具体修改意见。2005年12月教材修订稿完成，由主编姚鸿恩教授对全书进行统稿、定稿。
本教材由国家教育部全国普通高等学校体育教学指导委员会顾问、华南师范大学博士生导师邓树勋教授审定。
教材中选择了实用和前沿的教学内容，较全面地介绍了本学科的基本理论、基础知识，并突出了基本技能的培养。本教材除作为体育教育专业本科学生的指定教学用书外，还可以用作高等学校、中等学校体育教师、教练员、体育社会指导员和有关医务人员的业务进修参考用书。

　　青春发育期是由儿童发育到成年的过渡时期，是生长发育突飞猛进的阶段，是性发育逐渐成熟的阶段，是决定人的一生体格、体质、心理和智力发育的关键时刻。这个时期一般定为10－20岁，从10－14岁是生长发育的快速阶段，15－20岁生长发育速度逐渐缓慢下来。
青春发育期的开始年龄、发育速度、成熟年龄以及发育程度，由于性别、种族、遗传、环境、营养以及体育锻炼等因素的影响，每个人之间都会存在有较大的个体差异。女孩一般较男孩的青春发育期开始早两年。性发育成熟，无论男、女都有早熟、正常及晚熟三种类型。
青春发育期的主要特征表现为一系列的形态、生理机能、生化、内分泌及心理、智力、行为伪突变。身体各器官、系统在此时期迅速发育，全身发育最晚的生殖系统在这个时期也迅速发育，逐渐达到性成熟。
青春发育期这些广泛、巨大的突变过程是受一系列内分泌变化影响的。
青春发育期，下丘脑和脑下垂体前叶迅速发育，在下丘脑的调节下，使垂体前叶所分泌的促性腺激素、促甲状腺素、生长素及其他激素分泌量增加，生长素可加速骨的生长，对四肢长骨生长作用更明显。由于骨的加长，身高也就增长了。促甲状腺素可以促进甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素有促进人体新陈代谢和促进组织分化、成熟的作用，使人体生长发育加快。促性腺激素作用于人体的性腺，既可促使女性的卵巢发育成熟，开始排卵，出现月经；又可促进男性的皋丸发育成熟，产生精于，出现遗精。在人体性腺迅速发育的过程中，性腺同时还分泌性激素，皋丸分泌性激素主要为皋丸酮和少量的雌激素。卵巢分泌雌激素、孕激素及少量的雄激素。这些性激素不仅促进了性器官（男性的阴茎、女性的子宫等）的发育，还使人体出现男女性征上的继发性特征，即第二性征，或称为副性征。男女性腺和性器官的不同，这是在胚胎时期就存在的，为原发性特征即第一性征，也是男女的主要性征。第二性征的主要征象是：男性喉结增大、突出，声调变粗、低沉、长胡须、多体毛、皮下脂肪少、肌肉发达、强健有力；女性音调变高、乳房逐渐膨起、乳头突出、皮下脂肪丰满、骨盆增宽。随着第二性征的出现，男女之间性别上的差异就更加明显了。

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