腹部肌肉训练-风靡世界的形体训练宝典

定　　价：55 元

丛书名：解读地球密码

• 作者：德拉威尔
• 出版时间：2014/8/1
• ISBN：9787533175498
• 出 版 社：山东科技

• 中图法分类：G808.14 
• 页码：144
• 版次：1
• 开本：小16开

内容简介

本书内容包括：制订腹部训练计划的20条法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基础训练动作、腹部进阶训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划。