《诗与歌的翅膀》收录了沐沐近年的新诗与歌词，以两个篇章七个专辑的体例来编辑，分别为“自然的和声”“爱在山水间”“诗眼看世界”“童心零距离”“心静荷叶香”“云绕午时莲”“心湖梧桐雨”，另有一附录，收集友人及媒体对作者作品的评论。作品既反映了诗人新的生活感受和艺术思考，也包含了诗人对生命意识的诠释，它是心灵图式的外化，是灵魂的又一次洗礼和飞翔，充满对生活的挚爱，那种透明和俊朗正穿过时间之流，与生命一起绵延而至。
上篇 诗的天空
第一辑 自然的和声
豌豆花开
晨练随想
红叶书签
龟湖鹭影
窗前三角梅
彼岸草海桐
薰衣草
小鸟回家了
一眼清泉
渴望下一场雪
露珠
白云
冰淞
山里的月亮
第二辑 爱在山水间
梦回桃园
故乡河
白云山冰臼
穆阳溪听泉
赛里木湖
那拉提空中草原
杜鹃谷
三清山夜乘缆车
宁夏沙湖印象
体验沙坡头
月牙泉咏叹
猫鼻头珊瑚礁
台南林投望夫林
野柳地质公园
日月潭
第三辑 诗眼看世界
北京告诉世界（组诗）
中国风
祥云火炬
方块汉字
和平鸽
聆听出土文物
大觉寺钟声
颐和园苏州街咏叹
国门界碑的联想
新疆印象
中国结
天上人间
梦过地铁
火车穿行塞上
嘉峪关燕鸣
西夏王陵的启示
聆听莫高窟壁画《反弹琵琶》
金门翟山坑道
士林官邸
怀念没有雾的日子
永不凋谢的花季
“造福工程”暖畲家
霞浦赤岸感怀
朝谒开闽进士薛令之故里
瞻仰诸葛八卦村随想
剪纸的启示
第四辑 童心零距离
寻梦童年
童心与我
小鱼儿
打碎酱油瓶
受伤的小鸟
吹泡泡
下雪了
南瓜花开了
紫云英
油纸伞
把天性还给孩子
第五辑 心静荷叶香
品读荷塘月色
静听荷香
又见丁香
观电子版《清明上河图》
荷缘
荷塘听雨
聆听春的气息
故乡山水频入梦
让墨香飘进春江花月夜
播撒书法教育的种子
摄取美的精灵
聆听月亮河的吟唱
触摸小巷的风景
读《怀念是一条河》
“永远不要埋怨生活”
仲夏的道白
倾听《九月的低语》
歌儿不用唱
盲人调音师
灵魂之饮
品味印象大红袍
下篇 歌词心曲
第六辑 云绕午时莲
午时莲（歌词）
白云山传奇（歌词）
溪塔葡萄沟（歌词）
坦洋茶歌（歌词）
福安，幸福安康（歌词）
伊犁薰衣草（歌词）
乒乓魂（歌词）
国宝之歌（歌词）
两岸共圆飞天梦（歌词）
第七辑 心湖梧桐雨
父爱无言（歌词）
感受父爱（歌词）
小鸟有家才温馨（歌词）
学会等待（歌词）
白云啊白云（歌词）
附录与链接
恢弘与明丽／张炯
关于诗歌创作的体会
关于诗的感悟
原创歌曲选登
白云啊，白云／章绍同作曲
感受父爱／李晨作曲
福安，幸福安康／萧冰作曲
白云山传奇／张贵玲作曲
溪塔葡萄沟／林文彬作曲
午时莲／章绍同作曲
音乐名家评歌曲《午时莲》
歌曲《午时莲》背后的故事
后记
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