怀孕育儿百科全书_中国妇女出版社_9787512709195

本书的内容包括孕前准备、孕期 10 个月的保健、临产与分娩、产褥期保健、新生儿及 1～12 个月宝宝的养育。内容翔实、丰富，可给读者全面的指导。
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每对夫妇都希望有一个健康的宝宝，而每个小生命最初都是从精子和卵子的结合开始的，因此精子和卵子的质量是宝宝健康的前提。准父母的饮食、卫生、心情和受孕时间等也是孕育健康宝宝的关键因素。无论从哪个角度讲，准备孕育宝宝的夫妻都必须对孕前知识有充分的了解，做好怀孕前的一切准备工作，这样才能孕育出全家期待的健康宝宝。
　　怎样选择受孕时机
　　俗话说：“优良的种子只有撒在肥沃的土地上才能长出茁壮的秧苗。”只有当精子和卵子质量最好时结合，并在最好的环境中生长发育，才能孕育出一个最健康的胎儿。怎样选择受孕的时机呢 ? 选择受孕时机应注意以下几个问题：
　　应在男女双方身体健康的情况下受孕。任何一点疾病、疲劳或情绪不佳均可对胎儿产生不利影响。
　　不要在寒冷的冬天或炎热的夏天受孕。因为冬季天气寒冷，室内外空气污染严重，孕妇易患病毒感染性疾病，胎儿畸形发病率高。夏季天气闷热，孕妇易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎儿正常生长发育。
　　准备怀孕的前几个月要营养均衡合理，最好多食用一些高蛋白、高维生素的食物。严禁吸烟、喝酒和饲养小动物。
　　性生活不能太频繁，一般以每周2 次为宜，最好在排卵期内 ( 每次月经周期的第 12 ～ 16 天 ) 性交怀孕。有些地区因落后的风俗习惯影响，
　　讲究在女方经期同房，认为这样受孕会保险一些。其实这是不符合女方生理特点的，不但不会使女方怀孕，反而会使细菌乘虚而入，给女方生殖器官造成炎症，结果只能是影响正常排卵，根本不能受孕。
　　为保证胎儿健康，服避孕药的妇女必须在停用药物 6 个月以后才能怀孕。做人工流产者最好在 3 ～6 个月以后再怀孕。取避孕环者最好在 2 个月以后怀孕。曾接触过放射线或化学毒物者必须在停止接触两三个月以后再怀孕。
　　在男女双方生物钟曲线高峰期受孕也是最佳时机。
　　选择受孕时机要注意环境、心理因素。我国古代对受孕时双方的情绪和环境都很重视，指出在天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣、龌龊湿地、荒凉野地，或者是男女心情不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时，均不利于受孕。而夜深人静、居室清洁、心情愉悦、恩爱缠绵之时，则被认为是最好的受孕时机。这可能是因为良好的心境和外界条件能对夫妇产生较好的心理暗示作用，也可能是人的心理活动对外界的各种刺激和反应有时很微妙的缘故。总之，只要夫妻是在思维、语言、行为、情感诸方面都达到高度协调一致的时候同房受孕，生出的孩子就会集中双亲在身体、容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力活跃、身心健康的婴儿，一般不会脱胎于酗酒、嗜烟、吵架、没修养的家庭。同时，智商较高儿童的父母常常是文明的、彼此情投意合的、体贴关心的。在这种情况下孕育的胎儿，各方面自然就会很好。
　　新生儿需要的物品
　　在接近预产期的时候，喜悦又紧张的心情，几乎是每个准妈妈都会有的。医生建议，在预产期准妈妈多充实分娩的相关知识，不但能有效舒缓待产心情，对顺利分娩也有很大的帮助。但在此之前可别忘了为宝宝准备好所需要的物品，以迎接宝宝的出生。
　　喂奶用品
　　供宝宝喝水和喝配方奶用的奶瓶。婴儿出生后，即便是母乳喂养的，也要准备一个 120 毫升和200 毫升的奶瓶。因为产后的前几天，多数妈妈会出现奶水不足的情况；非母乳喂养的婴儿要准备 200毫升和 120 毫升的奶瓶各 1 ～ 2 个。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷；塑料奶瓶重量轻，不易破碎，外出时携带方便。
　　奶嘴两三个以备替换。奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择。
　　两个刷奶瓶和刷奶嘴的大小不同的刷子。
　　消毒器具。家用的消毒柜或用沸水消毒都行，但要保证煮沸消毒的锅为宝宝专用。
　　奶瓶夹一个。在消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。
　　保温性能好的奶瓶套，方便外出时携带。
　　手动针筒式吸奶器，在妈妈哺乳完后可将奶水吸空，防止乳房产生奶积。这样可以预防乳腺炎。
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