不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与压抑，情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等，都会令我们不堪重负，只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物，随时把喧嚣的心静一静，便可一花一世界，一草一天堂。静下心，才能静静享受生活的美好 ，才能营造灵魂深处的那抹静怡。
本书从生活的侧面入手，用深入浅出的道理和富有哲理的故事，为读者朋友开启了一次与心灵对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃、怎样静心地思考人生……
★这不是一本迎合潮流的书，却是一本经久耐读的书。买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。在不同的人生阶段读它，往往会读出不同的味道来。
★世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不让一个心静的人彷徨。静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼，静心才能在自观中走向觉悟。心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心静了，幸福便不再遥远。
第一章世间烦恼，皆由“心”起
人世间的烦恼，说白了，不过“名利”二字。人之所以会烦恼，多半是记性太好。该记的、不该记的，都留在了脑子里，想不烦恼都不行。其实生活很简单，只要怀抱一颗向上的心寻找，幸福无处不在，无处不有!适当地抽丝剥茧，人才能活得轻松自在。1心累，就是常常徘徊于坚持和放弃之间2生活本不苦，苦的是欲望过多3人生有多少计较，就有多少痛苦4忧虑是提前预支的烦恼5不安，是因为压抑了真实的自己6烦躁，是因为迷失了人生的方向7幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福8百年之后，哪一样是你的
第二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静
心乱一切乱，一颗小石子，都可以击碎一个人的内心。人生如棋，要一步一步下。无论成功还是失败，都不要刻意地去控制。该来就来，该走就走，静心为之，才能做自己的主人。只要眼中有方向，心中有目标，迟早有一天，终当攀上人生的高峰。
1人生不是演出，请摘下虚伪的面具2心有杂念，生活就是活坟墓3随时给生活做个大扫除4快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟5心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川6向着阳光，阴影永远在你背后7把时间浪费在无用的“交际”上就是慢性自杀8及时放下，让心灵远离喧嚣
第三章淡看红尘纷扰，静心才是菩提
第一章世间烦恼，皆由“心”起
人世间的烦恼，说白了，不过“名利”二字。人之所以会烦恼，多半是记性太好。该记的、不该记的，都留在了脑子里，想不烦恼都不行。其实生活很简单，只要怀抱一颗向上的心寻找，幸福无处不在，无处不有!适当地抽丝剥茧，人才能活得轻松自在。1心累，就是常常徘徊于坚持和放弃之间2生活本不苦，苦的是欲望过多3人生有多少计较，就有多少痛苦4忧虑是提前预支的烦恼5不安，是因为压抑了真实的自己6烦躁，是因为迷失了人生的方向7幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福8百年之后，哪一样是你的
第二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静
心乱一切乱，一颗小石子，都可以击碎一个人的内心。人生如棋，要一步一步下。无论成功还是失败，都不要刻意地去控制。该来就来，该走就走，静心为之，才能做自己的主人。只要眼中有方向，心中有目标，迟早有一天，终当攀上人生的高峰。
1人生不是演出，请摘下虚伪的面具2心有杂念，生活就是活坟墓3随时给生活做个大扫除4快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟5心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川6向着阳光，阴影永远在你背后7把时间浪费在无用的“交际”上就是慢性自杀8及时放下，让心灵远离喧嚣
第三章淡看红尘纷扰，静心才是菩提
生活中，有些人心绪烦乱，看不破红尘里的是是非非。有的人一路奔波，却在追逐着错误的东西，就因为心不静，最终步入了不可回头的深渊。想要看透生活，先要沉淀自己的内心。心烦意乱不能解决任何问题，世事莫不如此，唯有保持内心的宁静，积极地面对人生，才能得偿所愿，有所收获。1不是没有能力看透，只是因为心太乱2“舍”可治“贪”之大病3把每一天当成生命中的最后一天4繁华过后总是空，洗尽铅华方为真5回归自然，找回那颗清净的心6别在喜悦时许下承诺、愤怒时作出决定7人，要学会在孤独中成长8找到柴米油盐中的那份安详
第四章苦乐得失，放下就是智慧
世界上许多东西，平心静气地舍下，才能真正地得到。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。人这一
书单推荐
