生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下
定 价：39.8 元
《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》是姚瑶的暖心图文随笔集。书中分享了她的生活经历与爱好、旅途中的见闻与所感，并配以摄影师姚多多的多张精美图片。眼前有趣味，远方有美景。让远方拥抱眼前，有生之年，有幸遇见所有美好。
1.好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
做手账、撸猫、摄影、不断去旅行……有趣又好看姚瑶分享了自己生活中的小趣味以及
旅行中的感触。
2.人生是个游乐场，此生尽兴就很好
正如姚瑶所说：人生有太多可能，很多路都能走到仿佛若有光的洞口，生活试炼我，却也待我不薄，所以总想扯住别人的袖口，说你的生活也是一样，你就试试看，好不好。
世界很大很新鲜，需要我们不断地去尝试、去领略各种美好。
3.精良制作，倾心设计
全书四色精美印刷，国内知名设计师倾心设计，收录多张精美摄影图片。
作家、翻译、摄影师，到目前为止做过最有勇气的事就是把爱好统统变成职业，热爱新鲜的水瓶座，放弃过很多，庆幸把写作这件事坚持了下来。公众号：姚瑶。微博@姚瑶vagrancy。
去远方
一颗星球与四个季节
002去一次文明诞生地：
日落地中海
011找一面湖坐一整天：
南半球的一月夏
020去一次墓园：
我在皇后镇，闯进了活人社区
030跑一场马拉松：
当我奔向远方
041穿越一次时空：
暹粒是这世界一百年前的样子
054走进一次陌生人的生活：
真正的海女六点半婆婆
065自拍一套婚照：
定格我们的爱情
073找一样东西来收集：
城市杯，冰箱贴，书签，以及走过的路
081置身一场少数民族婚礼：
致我亲爱的维吾尔姑娘
090去一次冬天的海边：
冬天到北方去看海
098自驾一次才痛快：
北疆六千里路云和月
111每年去一次海边：
海洋拯救一切
119和父母一起旅行：
无梦到徽州
130和闺蜜一起旅行：
没有以疏远告终的友情都是岁月的奇迹
139要有一回乡愁：
故乡是离开之后才会存在的地方
在眼前
生活是时光的彩色底片
150改变一下人生状态：
自由职业者日常
159体验一次别人的生活：
宠物医生的一天
168解锁一项新技能：
作为摄影师的我
176手账一年为期：
收藏自己的小生活
183不求回报坚持一件事：
翻译一本喜欢的书
193接纳一只动物做家人：
你好，Mocca
203再学一门语言吧：
和法语有关的冬天
211写一份年终总结：
一岁纪里的仪式感
219亲手布置一间房：
我喜欢的才是家
229再用一次老胶卷：
定格在胶片机里的时光底片
238发现属于你的一座城：
我像新人爱旧城
248找一个喜欢的人：
我不怕分离，我怕的是回忆不够多
259附录
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