 书单推荐 新书推荐 |
情绪稳定的人都这样做 
定 价：59 元
当前图书已被 2 所学校荐购过！
查看明细
9 7 6 8 0 7 5 5 9 2 9 3 8 你是否也曾深受负面情绪的困扰？负面情绪一定是敌人吗？或许，它正是你成长的风向标。日本知名心理咨询师、畅销书作者大野萌子从真实生活场景出发，为读者精心整理了十个主题、46个简单易行的心情调节术，包括：缓解紧张的方法 6例、提升专注力的方法 4例、激发干劲的方法 4例、抑制愤怒的方法 5例、克服悲伤的方法 5例、消除不安的方法 5例、减轻恐惧的方法 3例、转化遗憾的方法 5例、克服害羞的方法 4例、消除不满的方法 5例。本书提出的方法简单可行，助你将负面情绪转化为自己的武器，成为一个情绪稳定、内心强大的人。
你还可能感兴趣
我要评论
|
