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 书单推荐 新书推荐 |
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6月第一、二周生活类读者荐购排行榜
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书名：《休息休息：60秒恢复精力的深度休息法》
定价：59 元
作者：（美）Matthew Edlund（马修·埃德伦德） 著
ISBN：9787121462788
出版社：电子工业出版社
内容简介：在本书中，读者将了解四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面。通过详细拆解的步骤说明，读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量。跟着本书一天60秒，连续30天改进休息力的计划去实施，读者将可以改善自身总是陷入"疲倦”的状况。这份计划由知名的睡眠医学博士马修·埃德伦德亲身实践并总结出来，为我们带来了科学研究和实践经验完美结合的成果。
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书名：《刚刚说过》
定价：49.8 元
作者：郭德纲 著
ISBN：9787521227048
出版社：作家出版社
内容简介：五十岁知天命的年纪，郭德纲变得越来越温和，本书还是他独特的幽默的配方，却满满真诚的味道，让你看到另一面的郭德纲。处世的规矩、饭局的讲究、宵夜的来历；爱情的秘诀、戏迷的执着、行业的黑话；朋友圈的小江湖、拍电影和拍黄瓜的共同点、相声界的恩怨情仇……郭德纲说过的，想说的，都在这本书里。慢火烹茶，三五好友，闲聊人生。说是闲聊，但此中有人情冷暖、世态炎凉；有荣辱纷争、思考偶得……看似段子，细品则是人生。琐碎言语中有老郭的智慧、热血和真性情。此中有真意，欲辨已忘言。
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书名：《独自走过悲喜》
定价：68 元
作者：梁晓声 著
ISBN：9787570235261
出版社：长江文艺出版社
内容简介：本书作者把自己的生经历和感悟分成五个专辑，“人间烟火，生活片刻”“喜乐悲欢交织，日常点滴皆是温暖”“故事不长，不过人间一趟”“找个小院，看书喝茶，享人间清欢”等。
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书名：《能量饮食》
定价：78 元
作者：（美）Ari Whitten（阿里·惠顿）,Alex Leaf（亚历克斯·利夫） 著
ISBN：9787121470301
出版社：电子工业出版社
内容简介：疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先入为主的观念，补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反，核心的根本原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。 本书将带领读者深入了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后，用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你：获得更好的睡眠；降低血压；帮助稳定血糖水平；减轻超重；提高记忆力和注意力；提高心理健康；终将使身体脱离防御模式，进入最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。
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书名：《更明智的食物选择》
定价：88 元
作者：蒂姆·斯佩克特 著
ISBN：9787521762891
出版社：中信出版社
内容简介：这是一本颠覆食物与营养学固有认知的科学指南。书中，前沿食品科学家、流行病学资深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿饮食最新研究成果，提出了现代饮食不容忽视的11个问题，揭示了关于食物我们需要知道的一切。通过深入剖析常见的21类食材，作者带领我们重新认识食物的真正益处和危害，甄别纷繁饮食营销信息，做出最适合自己的食物选择，把握健康饮食的主动权。在附录中，作者利用可视化图表向读者展示了各类食材营养成分评分、超加工食物速查等实用工具，提供了大众即学即用的科学食物选择方法。
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书名：《寻茶记》
定价：49.8 元
作者：艺美生活 著
ISBN：9787518448814
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：本书稿是《寻茶记中国茶叶地理》的再版书稿，介绍了13个中国产茶特色茶区，包括地理位置、茶叶鉴赏、采茶工艺、茶汤品鉴等内容，全书图文结合，内容详实。改版内容主要有：(1)删去全书地图插画和质量较差的图片；(2)新增“养生茶饮”内容；(3)新增关于茶及茶文化的相关音频内容；(4)新增名茶风味拉页。上述新增内容均由悦康生活编辑部编辑整理提供。通过升级改版，图书既保留了上一版的精华，又增强了可读性。对个别内容也进行了升级更新。
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书名：《现代营养与健康》
定价：49 元
作者：胡敏,陈芳 著
ISBN：9787122443991
出版社：化学工业出版社
内容简介：本书从预防医学观点出发，围绕营养与人体健康这一主线，介绍了营养素与健康、食物中的天然活性物质与健康、营养组学、特定人群营养、公共营养、营养流行病学与疾病、食品安全等内容。本书内容丰富、资料翔实，融入了营养学研究领域的新知识、新技术、新成果，可作为高等院校相关专业研究生或本科生的教材，也可作为营养学、食品科学与工程等相关专业科研人员的参考书。
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书名：《醉在中国》
定价：59.8 元
作者：(美)德力·桑德豪斯(Derek Sandhaus) 著
ISBN：9787533973773
出版社：浙江文艺出版社
内容简介：从小小的一口啜饮开始，德力踏上了寻觅中国美酒的旅程。四川泸州老窖、贵州茅台、桂林三花酒、绍兴黄酒、山西汾酒、河南杜康……在走遍大江南北、品饮各地名酒的同时，他也拜访了当地的酿酒师、考古学家、经销商和资深酒友，在酿酒车间、市井小馆、隐秘酒吧和诗歌故事里发现中国九千年酒饮文化的各个侧面，以及酒中蕴藏着的中国人的精神与情怀。
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书名：《图解营养学瘦身法》
定价：68 元
作者：吴佳 著
ISBN：9787122437488
出版社：化学工业出版社
内容简介：减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！本书从我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动5大部分，一步步教你树立健康减肥的思想，少走弯路！书中包含近50个与营养学有关的减肥知识，并附有49道健康菜谱的制作方法，均配以可爱有趣的手绘插图，阅读起来更加轻松，为既往痛苦的减肥过程带来一种愉悦的视觉享受。不做表面功夫，抓住健康减肥的秘诀，带你稳步冲破平台期，也让还在犹豫该不该减肥的你不再迷茫。
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书名：《为何生活越来越像走钢索》
定价：58 元
作者：(美)尼可拉斯·D.克里斯多夫,(美)雪莉·邓恩 著
ISBN：9787221178954
出版社：贵州人民出版社
内容简介：“我脚下是一条钢索，但有时那条钢索就好像钓鱼线那么细。”在美国小镇亚姆希尔，曾和作者一起长大的孩子，约有四分之一因吸毒、自杀、酗酒、肥胖、鲁莽驾驶导致的交通事故和疾病而死亡。剩下的不是进了监狱，就是沾染毒瘾，或者流浪街头。在本书中，普利策新闻奖得主夫妇尼克拉斯·D.克里斯多夫和雪莉·邓恩作将带领读者去深入地了解底层种种遭遇，了解数千万人经历失去工作、尊严、希望、生命、孩子的痛苦，并从个人、政府、机构和社会等角度，去探寻原因及寻求解决方案。
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线性代数与Python解法
- 徐子珊/2024-5-1/人民邮电出版社
本书共5章：第1章介绍代数系统的基本概念,内容包括集合与映射、群、环、域及线性代数系统等;第2章介绍矩阵代数,内容包括矩阵定义、矩阵的各种运算,如线性运算、乘法、转置、方阵的行列式等,并由此讨论可逆阵的概念及性质;第3章介绍线性方程组的消元法,为后面讲解向量空间的知识奠定基础;第4章基于矩阵、线性方程组等讨论应用广泛的向量空间,内容包括向量及其线性运算、向量组的线性相关性、线性空间的线性变换等;在以上几章的基础上,第 -
定价：¥69.8 ISBN：9787115606693
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MATLAB电磁场与微波技术仿真（第2版）
- 梅中磊、李月娥、马阿宁/2024-4-1/清华大学出版社
本书利用MATLAB开展电磁场与微波技术领域的仿真研究。全书共分11章,内容包括MATLAB在场论中的
应用,利用MATLAB绘制电磁场中的线和面,利用MATLAB实现各种媒质中的射线追踪,PDETool在二维电磁问
题中的应用,MATLAB符号工具箱及其在电磁领域中的应用,MATLAB偏微分方程工具箱的电磁应用,MATLAB
中的特殊函数,MATLAB与人工电磁材料,优化工具箱及其在电磁问题中的应用,MATL -
定价：¥89 ISBN：9787302654742
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Android性能优化入门与实战
- 张世欣（拭心）/2024-4-1/人民邮电出版社
随着互联网用户渗透率的提升，中国移动互联网进入了平稳发展阶段。在存量市场下，企业能否提供更优质的用户体验，成为影响其用户规模的重要因素，因此，“丰富的性能优化经验”等描述在高级职位的要求中频繁出现。很多人对性能优化感兴趣，因其不仅有技术挑战，在面试中也经常被提及。然而，对于没有经验的人来说，这个概念比较空泛，既不清楚其具体涵盖内容，也担心自己是否能掌握到足够的深度。如果你有同样的困惑，那么这本书能给你答案。读完本书之 -
定价：¥59.9 ISBN：9787115630421
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剪映视频后期剪辑零基础入门到精通
- 许放/2024-4-1/人民邮电出版社
本书循序渐进地讲解了使用剪映进行视频剪辑方法和技巧，可以帮助读者轻松、快速地掌握剪映的操作方法。全书包含15章内容，第1章~第7章主要剪映APP的剪辑和调色功能及其应用方法，包括基础入门、视频剪辑、后期滤镜、添加文字和音频、相册效果、综合案例等内容；第8章~第15章则主要用剪映专业版，结合之前讲解的剪映功能，为读者介绍了视频剪辑思路和调色技巧。
另外，本书还提供了相关案例的素材和效果文件，以及专业讲师录制的讲解视频 -
定价：¥89 ISBN：9787115634979
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6G智能超表面（RIS）技术初探
- 袁弋非 等/2024-3-1/电子工业出版社
智能超表面（RIS）是一项跨学科基础性创新技术，它具有可编程的人工电磁表面结构，具有低成本、低功耗和易部署的优势，应用场景包括无线网络覆盖扩展、无线系统容量提升、感知定位、高铁车厢内覆盖等，具有广阔的技术发展前景和工程应用前景。近年来，信息超材料技术取得了一些重要突破，基于智能超表面的通信得到学术界和工业界的广泛关注，有望成为未来6G空口的原创性基础技术。本书从信息超材料的特性、多天线通信技术基础、智能超表面中继技术 -
定价：¥88 ISBN：9787121471704
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生活不是掷骰子：理性决策的贝叶斯思维
- 刘雪峰/2024-3-1/电子工业出版社
贝叶斯是当前人工智能的重要基础之一。目前市面上有关贝叶斯的书籍，大多是从工科角度去阐述贝叶斯定理的推导和应用，因此运用了非常多的烦琐公式、定理和推导。而贝叶斯应用却是非常广泛的，绝不仅仅是机器学习的一个工具，还可以上升到一套科学思维方法论。本书主要以贝叶斯为核心，讲授了一些重要的思维方式，包括概率思维、最大似然估计、贝叶斯估计，以及用贝叶斯估计来破除某些思维的误区。本书由浅入深地介绍了贝叶斯的核心思想，并且给出了如何 -
定价：¥69 ISBN：9787121470684
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科学与共识
- 朱守华 著/2024-3-1/北京大学出版社
本书是作者在其所开设的北京大学通识课"公共物理学"课程讲义的基础上发展而来，其主要内容多年来还一直作为作者开设的北京大学物理学院专业核心课“电动力学”上作为参考材料使用。本书将以共识为核心概念，审视整个物理学，并把物理视为科学的典型代表。历史上，有很多复杂的具体原因促进了物理学的每一步进展。但回头看，整个物理学发展似乎都被共识这只“看不见的手”左右着。
本书分为三个部分。第一部分论述共识概念，并把 -
定价：¥29 ISBN：9787301348529
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从零学实验设计与数据处理
- 曹更玉、曾子峯 编著/2024-2-1/化学工业出版社
在产品研发或改进过程中，需要进行大量而重复的实验以确定最优的配方及工艺。掌握先进的实验方法和数据处理方法，可以缩短研发周期、节省研发成本。《从零学实验设计与数据处理》以实验设计为主线，除了介绍实验设计的基本原理与方法以外，佐以大量产业车间范例，旨在使读者学会不同的实验设计的理论与方法。同时通过本书对范例的说明，了解如何应用实验设计增进科研以及在车间实验的效率。本书具有理论与实践紧密结合的特点，可供材料、化工等相 -
定价：¥85 ISBN：9787122442468
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和爱因斯坦一起吵个架
- 扈悦海著/2024-1-1/电子工业出版社
本书向读者展示了一个物理学家眼中的灿烂世界，以及众多划时代的物理思想是如何产生和进化的。读者可以先和卢瑟福一起吃早餐，从一片面包中了解物质结构的奥秘；再和曼德博一起丈量海岸线，从一片雪花中透析自然界的自我复制；之后和胡克、牛顿一起做实验，追随物理学家们进入光到底是波还是粒子的长达三百年的大争论；还能和爱因斯坦一起“舌战群儒”，看相对论如何颠覆经典力学理论……本书把艰深的物理知识变得生动有趣，让读者跟着这些了不起的物理 -
定价：¥59 ISBN：9787121465673
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